网上很火的一个段子:"国家提倡生三胎，医院提倡顺产和母乳喂养;专家建议，孩子不要让老人带; 孩子渴望妈妈随时的陪伴; 老公希望媳妇儿貌美如花，还能赚钱养家; 公婆希望儿媳能照顾好老公，还能教育好孩子；社会又倡导女人要经济独立......"

全职妈妈，不知从何时开始，好像成了“无价值”的代名词。

是保姆，是老师，是育婴师，是心理咨询师，是救火员……做着007的工作，大多数却没有007工作者的待遇。

于是，有时候，会忍不住想要自暴自弃一下--- 老娘我不伺候了！可是面对小家伙清澈无辜的眼神，和想要大宝上进的心，又不得不缴械投降，继续自我成长。

偶然看到我的贵人--牛艳丽姐姐的朋友圈，发现了007不出局写作群, 跟随她的步伐加入7天写作成长课.

课程已结束，能量再次加满。

相信以后在陪孩子打怪升级的路上，会更加轻松。

7天的课程，除学习了写作技巧之外，让我从"知道"到"做到"的距离又拉近了一步。人生框架逐渐清晰。收获一大箩筐能量。

一、137心法

它协助我再次看到选择的重要性, 并教会我选择后将事情简单化的方法。

例如，同样是家庭主妇，全职妈妈，是做个积极向上，用行动来影响家人共同进步的时代女性，还是自怨自艾，终日把自己淹没在柴米油盐酱醋茶里的怨妇，选择权全在自己。

我可以学会把时间轴拉长到整个人生，不断思考在自己整个的人生长河里，什么对自己才是最重要的？

至今为止除了孩子一事无成，并非是什么都不会，什么都没做，而恰恰是因为做的太多，目标和精力都过于分散，导致什么事都是泛泛知道，并不精通。所以核心竞争力出不来。

我需要的是聚焦，不断的聚焦，让目标像激光一样钉在地上，然后朝着目标前进。在前进的过程中，可能会走弯路，会不断有质疑的声音，我只需紧盯着自己的目标即可。旁杂人等，不予理会。

有了目标，还要有具体的步骤。不用多，列出来3个即可。

比如写作：明确了这篇文章的目的最想表达什么，然后分3个步骤：列大纲、写初稿、再优化排版。

最后给自己的目标定个7（期）限。

比如007作业7天内完成并提交到不出局。

这就是课程第一天学到的137心法，即1个目的，3个步骤，列个7（期）限。

每个人都应该找到属于自己的137心法，然后不断的刻意练习，想想都觉得力量感很强，你觉得呢？

二、看到习性并有力量加以修正

“知道了自己想要的，世界都会为你让路”。

之前一直想通过写东西来塑造自己的影响力，可是也总有各种各样的借口没去行动：

孩子还小，我当以孩子为重，写东西这事儿缓缓再说吧，一缓就再也没有后话；

我从小作文就不好，不会写，也不知道写些什么，也不会润色，等我先找到相关的书或课程学习之后再开始吧，然后，就没有然后……

而现在, 通过听课，明确知道: 完成, 比完美更重要! 生活中随处是素材, 考验的是自己的思考能力。

懒惰成习惯的我，总是摆出一副傻白甜的姿态，其实是不愿意思考的呈现。也许加入社群的那一刻，内在是发生了改变的---运用他律的力量，用输出倒逼输入，让自己读书不再漫无目的，而是有计划性的去进行，去思考。

三、重新思考关于“思考力”

关于“我是谁”这个话题，亘古弥新。想了这么多年，也没想明白个所以然。不过现在我知道了，只用去想一件事就行：我可以给别人传递什么价值！

我们总说，适合自己的，才是最好的。大家都比较关心“我”这个话题。那自己有哪些优势，是别人不具备的，自己可以提供给别人什么？

这个才是我最该思考的问题。找到自己的长处，避免人云亦云，像竹子一样向下扎根，在自己的领域里沉迷深耕，相信终有属于自己的成功。

四、当下自己的卡点

之前空闲时也会写写画画，不过从来不显露于人前，都是自己默默的看。因为怕被别人笑话，笑我矫情，笑我做的不好......

而如今互联网的时代，是讲求一个“快”字的。这早已不是那个酒香不怕巷子深的年代了。

做到了什么，不公开出去，别人怎么会知道呢？

所以，觉察到了, 接下来就是要克服自己恐惧心理，勇于公开暴露自己，不要怕别人的评价。

这个世界，总有人在默默的喜欢你，支持你，也总有人会对你指手画脚，知道自己的目标在哪里,知道自己要做什么就好。

五、家庭氛围的改变

之前一家四口呆在房间，基本是电视、电脑、平板、手机一人一个，而这周，在我写作业时，老公居然默默地去学托业，2个孩子坐沙发上各自看各自的书，和谐的让我忍不住偷偷拍照留念。

早上和10岁的大宝聊天，我把课程的内容现学现卖，和他分享，用学到的东西帮助孩子理顺下学期的学习计划和生活习惯，并约定我们一起相互监督相互陪伴，一起做个实实在在的践行者。

最后，居然把孩子感动到流泪。说此刻他感觉到，妈妈是一直在的，是一直陪着他的。

六、训练新习惯

007提倡写作健脑，运动健身。

因为这7天的课程，我不止开始写作，也开始坚持运动。

身体是革命的本钱。之前搂着小宝每天睡到自然醒，现在每天6点左右早起打卡，运动打卡。再也不用爸爸每天唠叨着让我早起运动了。

这7天下来，觉得自己不止是花了7个小时听了7节课，而且为自己打开了另一扇窗，再次拓宽了自己的认知领域，颠覆了以往不健康的生活方式。

这7节课，帮助明确了自己想要的。并立志先给自己7年时间，一直持续的按时、按量的读书、写作、运动。"写我所做, 做我所写", 知行合一.

当然，在成长路上，会有无数的艰难险阻、大大小小的坑。

一个人，是比较容易在遇到困难的时候放弃，但是一群人就不一样，我们在一起，为着一个共同的目标，并肩作战，彼此认同，相互陪伴，裹挟成长。有这么一群优秀的人的陪伴，想放弃都难。

谁曾想，7天前，还是丧到极致的“怨妇”，7天后，就选择了一种积极向上的、将生活变得规律化的、通过书写让成长有迹可循的生活方式。

挺好！

一个偶然的机会，我接触到007写作社群，于是加入其中，和一群人一起写作，没想到生活自此开始改变。

你能看到这里，对于你来说，也许是一次重拾写作，改变自己的机会，也欢迎你加入咱们007写作大部队，若我们终将从这个世界路过，不妨留点故事给后人说。如果你愿意，可以私聊我加入哟。