自从放了暑假之后，比起在学校的时候，可自由掌握的时间多了很多。
我也很开心，因为经历了近两个月的为完成各种专业任务的高压状态之后，我终于可以歇息一下了。
更重要的是，我终于有相对充裕的可以去学和看自己想看的专栏内容了！
放假没多久，我就充满斗志地憧憬着自己能在这个暑假多学习，多收获。
我希望自己能够利用暑假时间多看一些专栏和早已久闻大名却一直不怎么腾得出时间去看的书籍，我希望趁着开学的任务还没到来，趁着还没真正踏入职场之前，努力提升自己的认知和技能，多做准备，希望把尽量多的时间投入到学习上。
于是前一段时间，我专门用了时间记录的app来记录自己一天的时间分配，给自己独立的空间，排除一切干扰，希望自己能够让一天的学习时间尽可能地多，能达到十个小时就更好了。
但事情发展并没有那么的顺利。
因为我发现尽管我有很强烈的学习意愿，但是我的精力却跟不上！
我一边看专栏，一边记笔记和自己的感想和思考，学习了一个多小时左右，就觉察到自己的精力有所消退了。集中注意力思考越来越费力，脑子开始跟不上眼睛看的速度。看了几行发现其实没有真正理解前面的内容，等到回过神来，不得不回头去看。
我意识到我的注意力已经慢慢地不能集中了，所以只能选择让自己去休息。本来的预期是让自己休息十分钟左右就好了，希望不要占用太多学习的时间。
但当闹铃提醒我十分钟已到，该学习了的时候，我却往往会发现自己的精力并没有恢复过来，有时候即便休息了二十分钟，也还是那种状态，而且情绪并不是热别高涨。按照我以前的习惯的话，我可能会先让自己去看一下综艺（比如跑男），缓解一下。但现在的我明白了注意力的概念之后，就不想把那么多的注意力投入到那些上面了。所以自己想看的意愿也不是很强烈。也不太想看微信或朋友圈。
但我发现即便给自己休息的时间，而自己却什么事情都不做的话，好像难以完全恢复精神饱满的状态，好像总缺了一点不知道是情绪还是什么东西，即便勉强去学习，效率也很低。我也不喜欢那种效率那么低的、像是在熬时间的学习。
最终往往发现，即便没有太多外界的干扰，没有太多別的任务缠身，自己也有足够的自制力，能够抵制住诱惑，一天的时间完全由自己支配安排，一天真正用于学习的时间似乎都是在5-7小时的范围左右。和预期的相比还是低了一点。。
很多时候我会想，难道真的是我的心理预期太高了？如果是的话，人一天能够真正集中注意力高效学习的时间到底有多少呢？高效产出的时间又有多少呢？如果是精力问题的话，我们又该如何提高自己的精力呢？科学合理的学习和休息的分配比例又是怎样的呢？
这个问题我目前还没有得到确切的答案。
我相信解开这个问题的钥匙可能在某本或某几本书上有，只是我不知道，或者说不明确。现在只希望自己能够尽快发现，同时不断地尝试和摸索出答案。
