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小红帽拥抱按摩滋养和投射的接纳现状实现。
见手账第四条和博文
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上游调对，减少阻力，感觉好并越来越好。下游现状不得不结构重组，得到所要https://www.jianshu.com/p/e0483950fa09
今天有很大的触动。一个就是想要什么就去争取。比如我想要拥抱和按摩。那就去拥抱孩子。那孩子给我按摩。而以往我不好意思，也不配的，也不想求人，也不表达，希望别人能懂我，主动来满足我。否则就抱怨别人。这点我有很大的进步。并且也不强行特定的人来满足我。他能满足我很好。满足不了，可以自我。那就让别人来满足。就去聚焦我想要的。让宇宙去做安排。
第二点就是我对现状的抗拒。吸引到我想要答案。我死的清清楚楚。看的明明白白。这快我晃荡的太厉害了，几乎是常态性的。现状是下游是可以自我照顾，可以结构重组。上游就是扭转思想，让自己感觉逃避越来越好。这次我反而放任了。我对翻身很有希望。
第三点是不准拿别人的标准套在自己身上了。按自己的标准。有其老师在讲，他在翻身魄力，除了翻身，什么都不管了。什么都可以放下。
第四点，无需证明和担心。希望每一天会担心我要做什么？不做会怎样？感觉很不好。这次就觉得只要感觉好，做的是上游，是调对，做什么都可以。这次就没有起来就听语音。练习爱自己。还是看爱自己的设计流程。听手帐课。觉得很好。还有收获。很自在。很自由。
