今天看了一个视频，视频中，一个老外教授端着一杯水，问他的学生，这杯水有多重？
有的学生说是八盎司，有的学生说是12盎司，还有的同学说是16盎司，教授笑了笑说，这杯水有多重并不重要，重要的是你要端多久。端一分钟，完全没有问题；端一小时，胳膊会酸；端一整天胳膊会麻木无力。
这杯水的重量没有变，但端的越久，越感到沉重。就像生活中的压力和烦恼，想一会儿，不会有事，想久了就会开始疼，想一整天人就开始废了，什么事也做不成。最后总结了一句话：永远你要记得把杯子放下。
视频确实非常好，没有讲很多的大道理，但通过端一杯水时间的长短就能让你去感悟很多。
我看视频感悟最多的就是对标就是自己做过最长放不下的事情，想来想去大概就是感情上的事了。从开始到结束大概有五六年吧，说不上头是假的，要说特别上头也没有，因为只是网上聊天，没有实质性的见面，后来我用小号加其为好友，诉说心中喜欢一个人的苦恼，没想到他一针见血地指出，那个人并不喜欢你，喜欢你是会有行动的。我恍然大悟，立马行动，删除了和他所有的联系。
那个时候并不知道这叫做及时止损，现在想想自己好有行动力。现在我最大的优点就是能及时止损，感情上如此，金钱上也是如此。我的直觉很敏感，感觉不好的事情，能马上停止，不纠结损失。
再后来无论和任何人聊天，我都是以看客的身份站在高处审视。我敢让对方知道我的穷，我的不化妆，因为不在乎对方，所以就无所谓。无论对方是个怎样优越于我的人，只要在我生活中没用，精神中没用，指导上没用，帮助上没用，我就不会浪费我的时间看一眼。我宁可浪费时间玩会儿游戏放松。
这就是放下执念，一身轻松吧。生活在我看来就是游戏，好玩就玩，不好玩转身就走。
看了这个视频，我更坚定我愿意端一杯水，一分钟没问题，我可以继续端着，感觉累了，我会马上放下，我热情我也冷漠，我不拒绝任何事物，我也不怕付出，因为我有及时止损的能力。
不过分焦虑，不给自己过分的压力，不过于执着，按时吃饭，按时睡觉，好好爱自己，这就是这个视频给我的感悟。
