天气:晴
今日学习：看新闻联播，使用黄油相机
今日进步：坚持记日记，写小说
战痘行为：从饮食，作息，运动，护肤四方面综合作用。
1.饮食
早餐：菜包
午餐：鸭腿+鱼+冬瓜
晚餐：牛肉面+饼
水果：柿子+柚子
水：喝1500mL白开水
其他：无
2.作息
早上7:50起,昨天晚上11:50点左右睡，下午1:00-2:20午睡
3.运动
逛街
4.护肤
早上清水洗脸，晚上洗面奶洗脸。洗脸后点涂壬二酸于红色痘印，炎症痘痘涂甲硝唑凝胶；晚上洗脸后点涂壬二酸于红色痘印,炎症痘痘涂甲硝唑凝胶，涂肌底液与乳，将于睡觉前全脸涂阿达帕林。
记录右脸、三餐、饮料
晚上发现将壬二酸直接敷在痘印处，会自行渗透吸收。
