一天的暴雨如洪，厦门瞬间成为“百岁山”（水中贵族），但这丝毫没有浇熄我们活动小组成员心中的热火，齐齐如约而至。
第一个活动是记忆地图：寻找内心的孩童
虽然我们都是成人，但内在却有一个孩子，常常对成人的我们发号施令。
今天的案主L，回忆了幼年时期父母闹离婚的情形，在争吵子女抚养权时，却没有提及她和姐姐，而只是弟弟。感觉被抛弃的她，绝望无助地在街头徘徊，甚至有了放弃生命的念头。成人后的她，在亲密关系上，也如法炮制，在感觉到对方对自己不够重视时，也会陷入自暴自弃的痛苦中。
活动的循序渐进，让L对自己成人后的行为有了更深入的觉察和思考。她接受了小组成员头脑风暴的建议清单，并主动提出让其中一位成员角色扮演她的母亲，对她说出鼓励的语言。意外的是，角色扮演让L的情绪大爆发，但她依然诚实面对自己的情绪，也给了我很多感动和启发：
1.父母不当的言行会对孩子造成的伤害是无法预估也是难以愈合的，需要耗费更多时间与精力。
2.在3A活动中，觉察接纳之后的行动，案主可能无法选择，可以提出建议，但要看案主是否接受。
3.如果案主觉得没有被疗愈，可以尝试更多方法更深入，但建议做一对一的咨询，随时注意场子中其他人的存在。
4.最后鼓励案主重写她的信念，并尝试一段时间，是该活动之外的另一个活动，视情况而进行。
5.对活动参加人员期待值的管理，是需要活动前进行的，且是必要的。这是这个活动最意外也是最大的收获。
第二个活动是我带领的远离自尊的循环圈。
在示范带领到活动中间的时候，果然如预期的有点卡壳了，因为书中示范的两个案例，大家不是特别理解，跟翻译也许也有关系。我原本计划如果卡了，可以先带3A再回来看也许会更清晰一点，因为我自己做这个活动时就是这个感觉。但其他小组成员并不同意。大家把自己的内容轮流分享出来，不断推敲这个循环圈设计的意图。最后集合大家的智慧，终于破解难题。
这个活动的核心在于带出我们在自己头脑中形成的那套刻板的思维方式，并且意识到是哪些行为让我们灰心丧气，陷入一个无法改变的循环。
三个多小时又如弹指一挥而过，吸取了满满的干货和能量。对鼓励咨询有了更深入的体会。
期待下一次小组活动。
