关于阅读泰勒.本-沙哈尔的《幸福的方法》第1章“关于幸福的疑问”与第2章“解读人生的四种汉堡模型”，几点摘要及感悟如下：
1、对幸福的迷惑：要成功就必须以经历痛苦作为代价，此之为大多数国人甚至人类的共同宿命。
2、从幸福到更幸福：应追问“怎样才能更幸福”。幸福是一种能力，而非结果；能力是过程，修炼的过程。
3、亚里士多德：我们的习惯早就了我们，卓越不是一次行为，而是一种习惯。
4、自律成就自由，生活应有所计划与安排。
5、感悟幸福型：生活幸福的人，不但能否享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加美满的未来。
6、米哈里.契克森米哈伊：人类最好的时刻，通常是在追求某一目标的过程中，把自身实力发挥得淋漓尽致之时。
7、忙碌奔波型是未来的奴隶，享乐主义型是现实的奴隶，虚无主义型是过去的奴隶。
8、真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。
