体验式活动

        场景一：直接凶巴巴地抢走扮演者孩子手上拿的想买的玩具

        场景二：热情的看着“孩子”，然后再轻轻地拿走玩具

        这两种方式带给人的感受是完全不一样的。场景一让人感到难过、羞耻、愤怒、不被重视、不配得到。场景二让人感到被看到、被理解、被接纳

          谁小时候的每一种情绪都受到欢迎？所有的恐惧和担忧都得到倾听，快乐和兴趣都有人可以分享，你是不是很想做这样的孩子？那么就需要我们做爸爸妈妈的，能做到这些情绪倾听分享

愿每个孩子都被倾听，愿每位父母都被支持

怎么做才能让我的孩子耐下性子来写作业？换一种问法，从儿童发展的角度来看，你这样的要求对孩子来说是合理的吗？

怎样做才能更理解孩子？怎样才能让孩子好好听话？

怎样才能让孩子好好去刷牙？怎样才能和孩子建立亲密的亲子关系？让他更愿意配合父母做一些日常的安排呢

问题的背后代表着不同的理解方式，一种是要求孩子去做，另一种是关注在需要父母怎样做才能让孩子跟家长进行配合，换一种问法就会换一种姿态，心态和理解关注的点也会不同

游戏里养育不是纠正孩子的行为，或告诉父母哪里做的不对？而是强调父母和孩子之间的关系，以及家庭中的其他重要关系，如夫妻关系，祖孙关系，兄弟关系的

良好的亲子关系，不仅能让孩子获得当下的快乐，更能为他未来的成功奠定基础，而游戏的养育的目标就是培养这种健康的亲子关系

游戏里是一种生活态度，是人性的重要组成部分，它可以让人放松快乐，而不是让人一直处于严肃紧张的状态中，游戏也是儿童的语言

游戏的养育是这样看待儿童的，他们自带智慧天生，具有旺盛的求知欲，有爱心可爱友好，乐于合作，具有体会深层快乐的能力。

除了智慧爱合作和快乐的品质外，游戏的养育还关注人类的另外两个重要特质，爱之杯和情绪之桶

孩子内心好像天生自带一个杯子，需要不断的用爱和关心来注满成人，通过满足孩子的需求，为他续杯，你饿了，我喂你吃的，你冷了，我给你温暖，你伤心了，我安慰你，孩子再长大一点，成人依然可以通过表达爱回应需求，和他们一起玩来，为他们续杯雪林阶段的儿童成人，可以通过倾听，尊重孩子的独立性，为他们续杯。整个童年期间，每当孩子可以自由选择想做的事情，取得成功，获得成就感到与他人亲近时，他们的杯子都会被训满，而在大多数家庭里，只要大人不是过于严肃唠叨，不停平凡，责备愿意花时间陪伴孩子，就能蓄满他们的杯子，其实哪怕是拒绝孩子的要求，只要让他感到被今天被理解了，他的杯子依然可以被续满。比如在拒绝孩子的同时说，我知道你希望我能答应你，我说不的时候你很难过

当孩子出现不良行为或拒绝合作时，父母往往会觉得她们是坏孩子，习惯用严厉的方式纠正在这种情况下，孩子通常会产生孤独，压力紧张，被误解的感觉，爱之杯空了，如果此时采用惩罚啊，和咋爸的方式只会加速空杯病，无法改善不良行为，游戏的养育认为孩子这些问题行为是爱慈悲的信号，因为他们还没有能力用语言表达自己的困难，最有效的解决方案是给孩子续杯。

杯子空了，还能续吗？当我们带着关爱热情，尊重和耐心去陪伴孩子时，就是在为他们续杯理解游戏力养育的另一个方式，是这是一种不断给孩子续杯的方法，让孩子生活在充满爱的环境中，激发他们的好奇心，合作友善和快乐的内在天性，使他们健康的成长和发展。

很多家长小时候没有得到过这种爱和温暖，可能很难自然而然的对孩子产生这种感觉，这就需要更多的支持和练习

成年人内心也有一个爱吃背，迫于生活压力，工作挑战，对孩子未来的担忧或长辈的要求，杯子也会空掉，有些父母对孩子100%毫无保留的付出，却忽视自身需求，杯子也会空掉，因为这样的做法会在短时间内燃尽自己的能量，容易导致焦虑和痛苦，他们需要一些方法来给自己续杯，只有自己的杯子满了，才有能力给孩子续杯，这也是游戏力养育所倡导的，怎么续杯呢？可以和朋友一起聊聊天写写日记，静思冥想，运动，与爱人重温浪漫，培养一个兴趣爱好，都可以为自己续杯，最重要的是要用自己的方式。

孩子的杯子空了，是什么样子的？

你自己的杯子空了，是什么样子？

你通常怎么给孩子续杯？

做哪些事情会让你感觉被续杯续杯？

当你和孩子两个人同时空杯时，谁来为你们续杯？

满意的情绪知通，这是一个比喻，用来描述无法承受情绪所带来的痛苦感受，比如悲伤，恐惧，愤怒，极度沮丧，羞愧等情绪之痛，需要定期倾倒孩子哭闹，发脾气，害怕的发抖，放声大哭，都是在倾倒情绪之痛，是健康的情绪行为，能够帮助他们恢复情绪平衡，保持最佳状态

期待高本不是坏事，但可能引发紧张过度和压力过大的问题，造成过多的冲突和痛苦，有时候压力确实能带来学业和经济上的成功，但是以牺牲情绪健康为巨大代价的，甚至压力过大，会妨碍获得最佳成就。

让每一个孩子都能够被爱，被尊重，被倾听，被接纳，被珍视，而每一位父母都能够得到支持

游戏里养育的独特之处在于它深刻的理解亲密关系，游戏态度和共情之心的重要性，这才是既能满足孩子当下需求，又能为不确定的未来做好准备的有效途径，共情只了解对方内心深处的感受，有时可能无法用语言表达，只停留在心理层面。当父母敞开共情之心向孩子表达共情时，就是蹲下来陪在他们身边，用他们的眼睛看世界，理解他们，支持他们分担痛苦，共享喜悦。

联结本质上是人与人之间的一种积极关系，能被彼此感受到的情感纽带，比如信任接纳爱心上，甚至是真诚的道歉，可以是共享快乐和欢笑的时刻，也可以是分担烦恼和痛苦的瞬间

联结对你们来说意味着什么？

两个人之间的感同身受，彼此理解，人与人之间的互动交流被看见，被接纳的感觉，陪孩子玩的那个瞬间，我忘掉了工作，我和你在一起充满爱，充满能量

连接还包括当孩子遇到困难感到痛苦时，你共情他支持他，理解他，连接也是一种持久的亲密关系，和彼此信任

与孩子连接和懂孩子一脉相承，你和孩子连接的越深，你们就越懂彼此，越懂彼此，就连接的越深

连接不会一直都在，常常被现实生活所打断，如新生儿出生第一次分离，随之而来，父母因为工作或其他重要原因与孩子暂时分开，大人和孩子相互生气，无法理解彼此，大人想安静一会儿，孩子却兴奋地上蹿下跳，孩子伤心哭闹，大人被惹得心烦意乱斥责，别哭了，孩子小时候父母忙得无暇陪伴

连接断裂，不是说连接消失了，而是一段重要关系遭到破坏，照造成了痛苦，没有人感觉良好，这种情况在现实生活中经常发生，遗憾的是，当连接锻炼时，父母通常的做法是大喊大叫货，转身离开，孩子常见的反应式调皮捣蛋，结果只会加剧连接锻炼，连接他轰然倒塌，变成一地碎石

连接可以产生快乐，同时也能促进学习，而连接断裂咋会破坏快乐阻碍学习，幸运的是，重建连接永远都有可能，要真诚的向孩子道歉，重建连接永远都不嫌早，也永远都不玩，都可以，我们一起玩吧，聊聊天吧，我爱你，或者说对不起。别动，我们来拥抱一下吧！

养育的目标不是避免连接断裂，这是不可能的，而是尽早发现连接断裂，尽快重建连接学习游戏力养育，不是为了永远处于连接之中，而是对连接锻炼有察觉，更加敏锐地抓住机会恢复连接，比如握握手，拥抱一下，相互微笑，或者说几句贴心的话

连接使人快乐，连接锻炼令人痛苦，重建连接则让人如释重负，有时建立连接要花很长的时间，而连接锻炼只在转瞬之间

与孩子建立连接，主要有两种方式，一种是游戏儿童生活在游戏之中，游戏是儿童的世界，第二种是情绪理解游戏，可以解决问题，缓解冲突，让家庭更欢乐，更轻松很多育儿方式都太严肃了，过于依赖成人世界的方法，比如一些说教逻辑和控制，那游戏里更受孩子欢迎

在游戏时，你也许没有做什么？但是就是让孩子有心与心的连接，或者孩子感受到被看到被接纳你们的关系就更亲密了，游戏的目的是建立连接，而不是哄骗或控制孩子去做，你想让他做的事，那不是真正的游戏，重建连接是解决日常挑战的重要基础

当孩子真正感受到连接和亲密时，爱吃背就会被蓄满，也更容易展现出自主学习，乐于合作的天性，很多时候说教的方式不管用，是因为太专注于技巧而忽略了连接孩子，还需要安慰和共情，安慰和共情就是情绪理解，当父母看到并认可孩子的感受，并表示倾听接纳和理解后，孩子就会觉得和父母很亲近，父母也会有同样的感受

连接的基本原则成人的任务是时刻记得连接的重要性，而具体方式是由孩子来选择