贺瑾焦点解决初十期
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2018.7.11
初十焦点精句收录
1.成长没有捷径
2.关注1纳米的进步
（哪怕就这么一点点，相信积少成多）
3.精力有限，少找原因，关注解决
4.越在乎，越易焦虑
5.稳，是改变的定海神针
（关注自己与之前相比稳的程度有何变化？）
6.我们像柴，焦点如水，浸湿了，泡透了，才不起火
7.刚学焦点，就像穿着雨衣去洗澡（淋浴）---没湿身
8.事出并非有因，知因未必能改变
9.相信相信的力量
每个人都特别期待被信任
相信他，他也想更好，他也不想这样
10.反复反复，效果才会更巩固（夯实）
11.每个人都在非常困难的处境下，为他的生命尽了全力
12.人不等于问题
问题本身不是问题
解决的方法不当才是问题
问题是互动的产物
每一次的问题都是成长的契机
13.不为打翻的牛奶而哭泣（朝向未来）
14.关注什么得到什么
15.把每一次说给别人的话说给自己听（感受）
当自己想发脾气，想挑错，想抱怨的时候，想想如果他人这样对自己，自己是什么感觉？是良好，抑或是不愿接受？换位思考总能收获意想不到的效果，遇事憋三秒，说话之前也先憋三秒！
