托尼·罗宾斯成说过，
人的驱动分为两种：逃避痛苦和追逐快乐。
你每天有吃有穿，也有事做，对自己的未来很迷茫，对眼下的生活不够满意，但似乎也能忍受，处在不是特别痛苦，也不是特别喜悦的状态。
对大多数人来说，思考是件很累人（痛苦）的事，所以人们喜欢随波逐流做选择，喜欢上来就一头扎进具体事务的细节里，喜欢在饱和的行动中感动自己，但对事情本身的思考却避之不及。想与做的时间配比悬殊，而大多数人竟然认为这种现象不足为奇。
要时常主动进行身份建设，时常提醒自己“想成为什么样的人”
然后找到目标：
问自己“我做那件最重要的事之后会让其他事情变得更简单或者不必要”
再或者问自己“你迫切需要或想培养什么技能，它是否有价值？”
因为需求总是最好的牵引。
然后选择最重要的目标写下来！
并让它成为自己不可缺少的一部分。
过程方法：
1.不断的在舒适区边缘努力，踮起脚尖可以碰到的难度。
补充：学习秘籍之一，调动多维度感官。例如背单词，眼睛看着，嘴里读着，手里写着，同时刺激大脑的多个区域，加深印象。
2.不断重复的同时，不急于求成，产出作品和结果及时获得反馈后，再进行调整，并允许自己犯错。
3.制造有利环境：把离目标近的东西放在目之所及，触手可得的地方，。反之，如手机放在较远的地方。
