说好的微习惯，少说也有十个八个。记得书上说，每次最多3个。我却搞出十个八个。
不过，早上30分钟的单车，已是正较步入正轨。虽然算不上习惯。但也是不难了。。谢谢《时间管理》一书！让我改变赖床习惯！
现在开始习惯在骑车时背5个单词。这也能比较好坚持下来。
致于运动，因为把iwatch的目标下降了。达标就变成不是事，因为骑车加上，上下班走路。一般都能超目标100以上的了。有一天还差不多翻倍。
感觉习惯还是要定时做什么事。会比较好坚持下来。所以生活规律的人。更能坚持。像我们这些要值夜班的。而且排班老是变来变去的。坚持会更多阻力。
这几天，也许无睡好，意思力特别差。连说好的轻断食都快坚持不下来了。
我打算把每天清理费物。改成一周一次好了。还是有些不用的。但用舍不得扔。
晚安了。各位。愿好梦。
感觉有些主题要求一千字。一感觉写不去。好多文章，即使人气很高。我自己也看不下去。或者是学理科的人。感觉观点说明白，直切重点好啦。那么多杂七杂八，有意义吗？
