早上醒来感觉六点多吧，不去确认时间闭着眼睛做一会功课，睁开眼睛时6点50分，感觉很到位时间刚刚好。
和自己做朋友，托付自己也相信自己，托付和相信在慢慢递增中。
拉开窗帘看见楼下，有人穿着短衣短裤在跑步，还有一个驾驶电动轮椅的老人，那人穿着厚厚的棉袄。
同一时空，同一季节，不同的两个人。呈现的却是完全不同的两种生命状态。
那一眼你突然就多了一些觉知，健康，年龄，季节，温度，那几个词汇一下子涌了过来。
寻常和无常，无常是不是和寻常也有必然关系呢？你不太确定。
但你知道在确定的寻常日子里，要多一份觉知和敬畏之心。
感恩，感谢每一个普通又寻常的日子。
出了卧室，直接进到卫生间去，这是每日早上的首要事情。每一天清晨醒来放空昨天的自己，开启全新的一天。
早上还有重要内容就是称体重，今日体重秤上的数字很友好。你严格遵循16+8，饮食上你有所调整，运动上你一如既往。
体重秤黑色面板上，那白色数字精灵真的很可爱哦。
可爱这个词语跑出来时你就笑了，不过是因为体重秤上的数字，如己所愿的呈现而已啦。然后你带着觉知问自己，如果体重秤上的数字变大，还觉得那些数字精灵可爱吗？你肯定回答是的。
为啥呢？因为身心相对健康的人，才会和体重秤上的数字精灵成为好朋友。
体重数字和身体是好朋友的关系，才会关注红肥绿瘦，高低大小啊。
再进一步和身体搞好关系，体重秤上的小精灵会更如你所愿的去到指定数字呢。
然后把客厅大大的窗帘打开，再喝下一杯水。这杯温热的水，是睡觉之前装在保温杯里的，起床后温度刚刚好。
你的饮水习惯和孩子不同，她喜欢直接调整水温直接饮用，你总觉得水要煮沸了喝更好。
这无关是非对错，也没有标准答案。
有一次由于喝水习惯的问题，就想到了年轻一代对于婚姻态度，好像和喝水也有着某些连接。
时代在向前推进着，一代代人也在变化着。
为孩子准备好早饭放到餐桌上，之后你回到自己房间整理房间的床铺和桌面，然后就听见女儿喊妈妈，她说体重秤坏了吗？
体重秤坏了是吗？其实她是有疑问的。你觉察着她的疑问，不是针对体重秤，而是针对自己的体重数字而已，然后你笑着回复说，刚才我称体重的时候一切正常呀。
女儿说连续三天的体重都是一个数字了，咋回事呢？怎么不变化了呢？
女儿的疑问，好像是问你又好像是她问自己。
作为一个旁观者，你这个妈妈给出了你的觉察，你对她说：这几天一直听你念叨着，瘦了以后好多衣服都不能穿了，还要买新衣服挺麻烦的。或许身体听到了，不知如何呈现了，所以就维持在原来的体重上不变了。
你的这一番话说出之后，女儿冲你笑着做出一个可爱的表情动作，然后启动了电动牙刷。
体重变化幅度大了，就意味着原来的衣服大了一码或者两码，就意味着旧衣服要通通扔掉换新的确实有些麻烦。所以维持相对恒定的体重，才是真正的功课。
女儿坐在餐桌前吃早饭时，你冲泡一杯黑咖啡和她说着自己夜里做了一个梦。
关于你的梦女儿很有兴趣听，然后你简短说着夜里的梦，梦里的女儿一会成了五六岁的样子跑着，一会儿又成了比你高半个头的大人。
女儿笑着听你说着梦境，那一刻你突然觉察到自己归纳总结能力还蛮强的，一个长长的梦，你简短几句话就描述出来了。在这一环节中，你为女儿杯子里加上了她喜欢的咖啡。
然后女儿突然对你说起来，今天中午可能要早回来，如果要回来吃饭的话，会提前和你打电话的。
女儿的这番话你收到了，那今天就不去大明湖那边去了吧，你心里想着。
然后女儿突然就意识到什么说，妈妈，你想到哪里玩随便去哦。你心里答应着没有特别说明，只说了等你打电话回家来吃饭。
女儿出门上班去了，看着她高高的个子背着小小的包儿，你仿佛又看见那小小的孩子，背着大大书包上学的样子。
突然有一种莫名的感动，觉得自己是一个被上天眷顾的人。感受到了幸运，就是很纯粹的一种幸运，特别幸福，突如起来的幸福感。
爱其实是一种生命的能量，必须通过连接才能流通。一个跟自己生命内在源头连接的人，才能在生命内在产生爱的流动，也才能连接外在的生命，让爱的能量在人与人之间自然流动。
那一刻发现所有经历的一切，包括所谓的苦难或挫折，都是上天刻意安排给你的。
2024年4月19日济南
