周六晚上吃饺子，我准备了韭菜猪肉鲜虾馅儿，活好了面。五点半老公从合唱团回来，跟我一起擀皮儿包饺子，晚上他还要去排练。他们合唱团1月18日要演出，所以最近在紧锣密鼓地排练。
饺子煮好了捞出来，发现有些破皮了，我包饺子的手法跟老公不太一样，能分出来是谁包的，他说破的都是他包的，我包的都很好。我就打趣到，那是因为我心静，你着急心里太多事情，做不到正念。
他最近确实很忙，除了忙合唱团的事情，还要上学，由于公司裁员危机同时也要找工作面试，当事情繁多就很难做到专注把一件事情做好。
晚上他去合唱团，我就带孩子们去sky zone，一个孩子们玩蹦蹦床的地方，我也办了卡，跟孩子们一起运动运动。跳了一会儿累了，我就盘腿坐在旁边看着她们玩，我习惯性闭上了眼睛，进入了冥想打坐的状态，奇怪的是即使是很多孩子们玩耍吵闹的声音，我也能进入安静的状态，专注于我的呼吸和内心，让外面的世界都成为画外音。
最近半年我经常练习冥想，内心变得平静，少了很多焦虑。外面的世界充满了各种风暴，经常会干扰我们内心，过去这几年我也曾随波逐流，追求不真正属于我的东西，让我纠结痛苦，消耗了不少内在的能量，还好及时回归，逐渐找回了内心的指南针，又看到了生活未来的方向。
在网上看到一组国外的科考人员用无人机深入到超级飓风艾玛和多利安的风眼中心所拍摄到的珍贵照片：
从以上的珍贵照片中我们可以看到，像艾玛和多利安这样级别的超级飓风，所到之处寸草不生的破坏力，却令我们意外的发现其风眼的中心竟然是这般的和平与宁静，甚至是有着一种不可言说的和谐之美！
不仅如此，通过以上照片和飓风的运作原理，也教导了我们一个非常深刻的事实真相：在面对凶猛肆掠的风暴时，如果你站在风暴运动的外部或边缘，就只能伴随着以极快速度运动的风暴体验和看到极大的动荡和混乱，冲突和暴力。但如果你能站在最中心的位置，处于风眼之处，你反而会获得宁静与和平。
大自然已通过飓风的运作原理告诉了我们这一真相，并通过以上照片让每位朋友看到了风暴的最中心，在这个风眼之处的祥和，美丽与宁静。
真实的宁静与和平，它永远是从内心首先呈现和升起，一个受到小我牵制的混乱内心，将只能看到与这种内心境界相对应的外界混乱，并因受到影响更多被卷入其中，而不可自拔。
只要拥有这样一颗心，处于这种如如不动的境地，再大的风暴，再疯狂的世界又能耐你何？
穿越迷雾，回归中心，回到生命最初的纯净和简单。从过简单的生活开始，放下自己的妄想，放下执着，放下偏见，多一份理解和包容，给自己多一点耐心，跟随内心的指引，一定能找到属于自己的宁静祥和的生活。
