纳瓦尔说：“人生的三大要素：财富、健康和幸福。”我们往往只在意财富，而忽略健康和幸福，殊不知，幸福的人才会拥有更多财富，因为金钱喜欢那些脸上洋溢笑容的人。

人，穷尽一生追求的就两样：爱和价值，当你拥有这两样时，你一定是个幸福的人！

幸福是什么呢？

幸福不是客观定义的车子、房子，而是一种主观感受。

幸福不是时时刻刻都快乐，幸福是满足现状，幸福是保持平和的内心。

欲望太多的人大多是不幸福的，因为不满足于现状，更没办法保持内心平和。

如何让自己更幸福呢？

工作时，和比自己更成功的人在一起。

玩耍时，和比自己更快乐的人在一起。

幸福是一种选择，也是一种可以习得的技能。

锻炼是一种技能，赚钱是一种技能，爱是一种技能，人际交往是一种技能，幸福也是可以获得的技能。

如何培养获取幸福的技能呢？

答案是：养成好习惯。

《富有的习惯》一书说，财富与拥有的习惯有关，其实，幸福也与习惯相联。

本质上讲，生活的过程就是用精心培养的好习惯替换那些在不经意间养成的坏习惯，努力成为一个更幸福的人。你的幸福指数取决于你的习惯和与你在一起相处时间最长的人。

想想看，哪些好习惯会让你觉得更幸福呢？早起后读了10分钟书，运动，冥想，午睡，和伴侣看一场电影，体验一个新活动.......。

可以尝试给自己列“幸福习惯”清单，然后一个个去培养，当你拥有越来越多的“幸福习惯”时，不用说，你一定是个幸福的人。

培养新习惯并不容易，尤其是执行过程中特别容易放弃，你可以找同伴一起或者加入一个共同体，比如，你想培养读书习惯，那就给自己设定一个目标，每天读10分钟，然后公开承诺，请人监督，每天认真执行。

幸福是一种选择，也是你的权力，任何情况，你都可以成为一个幸福的人。