改变的起点，拿回选择权[拳头]
改变是一种选择，不改变也是一种选择！
你为自己找的所有借口，统统是你的选择，甚至连你告诉自己“我没有选择”，也是你的选择！
在没有选择代表的指责抱怨 Vs有选择代表的内疚自责？
很多人宁可选择前者，因为这样痛苦会小很多[尴尬]
可是，就算我们承认自己有选择，也不一定需要感到内疚或者自责！！！
你的选择不是为了找一个原因，而是为了推动改变，不是思考谁对谁错，很不是责怪自己，而是思考“有用没用”。
如果你强调自己受过去、环境和他人所限，没有选择…
你会很无力，停在原地，没法改变！
也许不是你的错，可是谁要为最终的结果负责呢？还是你自己，你的痛苦继续！
改变需要我们承担起对自己的责任，看清自己做出的选择，这对任何一个人而言都不是轻松的事，他需要巨大的勇气；
改变不是一件容易的事，它很难，需要面对很多焦虑，可是没有什么比走一条很难的路，更能促进人的自我发展。
关于改变，每个人都有选择，这个选择既需要勇气，也需要自省。
阿德勒的三面柱：
我很可怜
别人很可恶
怎么办？
