学生观察笔记(六)怎样提高孩子的心理承受能力

在我上高中的时候,学校就有学生要跳楼,甚至有的学校还死了人,当时我不大理解,人活得好好的,为什么突然想死。

直到我上了大学,发现不只中学生上学压力大,本科生,硕士,甚至是博士生,都会因为各种心理压力想要寻死。

一条条看似坚强的鲜活生命,其实特别脆弱。

后来我成了老师,站在旁观者的角度看着各种各样的学生,这才发现,面对同样的事情,因为孩子们的心理承受能力不同,做出的决定也不同。

一些孩子只会逃避,从而把痛苦和压力深埋进心理,而另外一些孩子却是能直面困难,一笑而过。

那么,到底是什么影响着孩子的心理承受能力呢?

首先,是成长的环境。

现在很多家庭的孩子都是独生子女,大家的生活条件好了,自然对孩子十分宠爱,甚至是溺爱。

最典型的就是变形计里的刘思琦,16岁了连衣服也要妈妈帮忙穿,手机壳高价买白菜价卖只图一乐。

虽然刘思琦的例子比较极端,可是,家长们可以想想看,如果家长们把什么事情都帮孩子干了,扫平他们前进路上的一切障碍,当他们长大以后,碰到你帮不了的事情该怎么办?

就像一些博士因为博士论文没有完成要跳楼,家长们该怎么帮他们呢?

所以,有时候不能只给孩子营造象牙塔,童话世界,也该给孩子进行一些现实教育。

要告诉孩子们,关于这个世界的真相。

比如说,我的学生是初中生,我会跟她们讲如果英语学不好会有什么后果,会影响到她们那些方面的成绩和未来的晋升。

如果这件事情不去做,以后会遇到什么样的困难和障碍。

甚至有时候我会跟他们讲一些社会上的热点新闻,比如说一些网暴事件,告诉他们这种事情的危害,以及让他们讨论如果碰到这种事情怎么办。

通过这种方式,让他们树立正确三观的同时,还能提高他们的心理承受度,因为他们知道,世界不只有美好,也有险恶,他们对这个世界上的坏事有了预设,遇到事情就有个准备。

我们应该认识到一点:孩子们只是小,不是傻,她们有自己判断是非的能力,所以,在他们能够辨别是非的时候,家长应该适当地给他们进行现实教育。

此外,要教会孩子们释放压力的方式。

我曾经有个学生,特别内向,整体坐在座位里,几乎不说一句话,就连回答问题,声音也小得听不见。

后来有一天,别人说她想跳楼,每天在宿舍都说活着没意思。

我了解后,把她叫到办公室,告诉她这个年纪有压力和焦虑是正常的,毕竟她也刚到一个新环境,会不适应,会想家,可是这些都只是暂时的。

然后,我还教给她一些排解压力的方法。比如说看课外书,每天写日记,想父母了就给他们写一封信。

我还叫来她的小组长和寝室长,让她们带着她聊聊八卦,探讨学习。

说白了,她之所以那么多负面情绪,就是因为没有朋友,没有倾诉的对象。

每个人都会有负面情绪,如果不懂得排解,就会郁结于心,最终可能走向极端。

所以,学会排解自己的负面情绪,也极其重要。

最后,要让孩子明白学会知足。

人不仅要有追逐梦想的勇气和动力,还要明白,不管遇到什么困难都不是事儿,因为作为一个人,能后健健康康地活在这个世界上,已经很好了。

昨天熬夜读完了余华的《活着》,突然之间感慨良多。

天下熙熙,皆为利来;天下壤壤,皆为利往。可一个人到头来还是要故去。

想明白这一点,人的心境就会开阔。

生死之外无大事,所以,该尝试尝试,该努力努力,但是如果想要的得不到,努力了还失败,我们也应该坦然接受。

就像《活着》里的富贵,从一个神气公子哥因为赌博一无所有,父母双亡,被抓壮丁,差点死在战场上。

最后虽然过了几天好日子,可是亲人相继离世,就连几岁的外孙也被豆子撑死,何其荒唐,何其悲凉!

可是,人还是得挺直腰杆,努力地活着。

只要活着,就有希望!

家长们应该让孩子明白,人生不只有坦途,还有坎坷,熬过坎坷,前面就是坦途。

所以,痛苦和压力是一时的,它们是逼迫一个人成长的工具,人只要熬过去,就能脱胎换骨,浴火重生。

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