《自主教养》，作者赵昱鲲，清华大学积极心理学研究中心办公室主任，乐于将心理学应用于育儿日常。针对中国父母普遍存在的养育焦虑，倡导激发孩子内驱力的自主教养。

去年，在一土家长学校的课程中听过赵老师的一节课，对他倡导的自主教养印象深刻。

近日，梳理了自己的育儿理念：遵循孩子的个性发展，使其成为一个有自我且内心充盈之人。

但在养育孩子的过程中怎样做才能遵循自己的理念，减少育儿焦虑，是我目前较关切的事情。由于底层认知的局限性，导致自己缺少更好的操作系统。本书会带我了解焦虑的来源、思考“为什么养育孩子”；以及从“自主”的角度，怎么去做。

以下，是我阅读此书前两章的收获与感悟：

一、你为什么会焦虑

焦虑来自对不确定的恐惧，今天的家长容易焦虑，跟我们所处的时代有关。

父辈的经验不适用了，所谓的专家如过江之鲫，市面上早教班、特长班多如牛毛，又都言之曹曹。这个说你家孩子要上早教班，早教启蒙能让你家孩子认知提高，再不去你家孩子就落后了；那个说三岁是开始学英语的最佳时期，错过之后就不利于培养孩子的语感了；随后还有各种游泳、轮滑、钢琴、画画、跆拳道、足球、乐高、机器人等。你不知道怎么选择，不知道怎么做才是对孩子最好，经常担心自己为孩子做的决定，最后也许耽误了孩子，如此这般，焦虑重重，一波接一波。

现在的我们，价值体系在不断地被颠覆和组合，反映到孩子的养育上，也是心无定力，内心没有价值的度量，就只能靠与外界的比较确定价值。所以父母首先要拥有坚定的价值观，知道孩子一生最重要的是内在品格，而不是外在的指标。否则，就容易陷入与其他孩子比拼的泥潭中无法自拔，这种比较，自然会让你越来越焦虑。

互联网时代，信息传播很快，信息量巨大，微信群里、朋友圈里，家长晒的是孩子最擅长的才艺，展示的是生活最光彩的一面。除此之外，演艺明星、科技精英、商业领袖、体育冠军的生活也被媒体大肆渲染，这都无形中增加了我们的比较和幻想，进而加重了父母的焦虑。

传统大家庭解体，家庭之间的交往减少，一个家庭的孩子也减少，很多可能只有一个孩子，孩子的重要性非常突出，家庭目标很容易演变成：一切为了孩子，为了孩子的一切。在这样的心理负担下，又怎能不为孩子的一举一动而焦虑呢？

有些家长心态比较开放，不和别人比较，也没有让孩子非要达成的目标，可是仍然焦虑，为什么呢？

“我真受不了这孩子，特别不听话，一点都不乖，我让他往东他偏要往西，我让他站起来他非要坐下；叫他喊人他也不喊，一点不懂礼貌。我家孩子现在太内向了，两岁之前可活泼了，现在认识的人也不跟别人打招呼。我家孩子做事情没毅力，拼图没拼好就不拼了，积木搭一半就跑了。”凡此种种，枚不胜举。

其实，那些你眼中所谓的问题根本不是问题，而是孩子成长过程中的正常现象。

二、关于孩子的一些特点

孩子就应该不理性、爱冲动。孩子的大脑发育有个特点：主管情绪的那部分发展得很快，但主管理智的那部分发展很慢，要到20岁以后才能发育成熟。所以，孩子蛮不讲理、撒泼耍横、哭闹，不是因为他本性顽劣，也不是要与你对着干，而是因为他的理性脑还没有发育成熟。

孩子其实是最爱学习的，因为人类是最依赖学习的动物。强大的大脑是人类最主要的生存优势，但需要漫长的时间发育成熟，学习是促进大脑发育的必要手段。所以，人类大脑天生就进化得非常鼓励学习。

书中提到，从进化的角度看，学习的本质就是掌握生存的必要技巧。大脑的学习方式是人类在漫长的进化过程中发展出来的，主要是为了解决几万年前生活中的实际问题。你看孩子们喜欢玩的：爬树、扔石子、捡树枝、玩泥巴、疯跑等都是在学习解决远古时代作为成年人要面对的问题。

所以孩子们的玩很重要，都是在演练将来可能需要的生存技能，有的是人际交往，有的是发展运动能力，有的是在提升认知，瞎玩、乱玩的过程中，他们的大脑在迅速发育。

三、自主教养

最近，自己也在寻找一个方向，找到能实现自我的一个方向，而自我实现不仅意味着发挥潜力和创造力，还意味着能和世界与他人建立和谐的关系、使人生充满意义。对于孩子来说也是这样。

对父母来说，首先做自己，让自己成为一个有爱、有智慧、有原则的人，你就可以成为一个好父母。孩子需要的不是一个完美的父母，而是一个正常的父母。

谦卑地做一个观察者，满怀喜悦地帮助孩子自主成长，支持他的人生自主展开，这，就是自主教养。10年、20年后的人生是什么样，谁也不知道，所以，父母要做的不是为孩子设计人生，而是培养他应对人生变化的能力。把孩子看成一个自主的人，培养他的自主性，鼓励他发展自己的人格，表达情感、追逐兴趣，为自己的人生做决定。