夏天快到了，爱美的妹妹们又可以展示美妙的青春了！可是作为最重要的脸面我们应该怎么防晒呢？
我们经常可以看到一些欧洲老年阔太太，满脸褶子，“脸如刀刻”这四字实在太恰当了。这是为什么？那是几十年前“光老化”危害还没普及的时候，“以黑为美”的白人阔太太位就到处晒，海滩晒完进灯箱。几十年过去了，忽然就悲剧了。
下面进入正题！
防晒的本质上防的不是阳光，而是紫外线。紫外线分为UVC、UVB、UVA。
短波UVC（200-280nm）,在经过地球表面时会被臭氧层吸收，故忽略。
所以防火防盗防UVB、UVA。
UV辐射在日光中占比大约是7%，其中95%是UVA，5%是UVB。
长波UVA(320~400nm)，主要造成皮肤晒黑、晒老。UVA穿透性比UVB强，穿透玻璃，达到皮肤的深层，引起皮肤的色素沉淀和胶原老化。
中波UVB(280~320nm)，主要造成皮肤晒红、晒伤。穿透力弱，但会被皮肤吸收，产生光损伤，引起真皮血管的破裂，就产生红斑、红肿、水泡和皮肤不同程度老化，严重时会引起皮肤癌。
AB对比：
B同学容易阻隔，一层玻璃就OK；但A同学的穿透性强，薄衣料、玻璃都挡不住；A同学不像B同学那样能马上让皮肤闹事，而是默不作声，发现时已经太晚了，对皮肤的伤害是积累的、永久的。
B同学只在夏季晴朗时活跃，冬天阴天就跑没影了，但是A同学命很硬，一年四季，无论阴晴， 辐射变化挺小的，即使在冬季，也有可观的辐射量！
A同学非常狡猾，不露声色坑人，所以，防A是工作重点。
皮损类型也深入分析下：
损伤一：红斑
即急性光毒性反应，常伴褪皮、灼痛，也导致色素沉着。敏感肌的人，表皮薄的人，白种人等，更容易受损。
损伤二：黑化。
术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素，再输入到表皮细胞中，黑色素细胞自身体积也会变大，如此以来，皮肤就会发黑。
一般情况下，不红痛不痒，但转眼就变非洲人了，属于即时性黑化的肤质。也有人迟发性黑化的。
黑色素的作用是吸收和屏蔽紫外线，所以黑化本质上是皮肤天然的自我保护机制：
损伤三：皮肤老化（重点）
紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性，年轻皮肤中胶原蛋白纤维粗壮，条理清晰，年老了就变成一团糟，弹性下降、水分流失、自由基伤害更严重，粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素，所以，外源性皮肤老化又被称为“光老化”。
损伤四，热老化：
除了UV，日光中还含有大量的热量，接受热辐射过多还会导致“热老化”。据权威杂志Personal Care Magazine 报道，夏天阳光直接照射15～20分钟,皮肤的温度可提高到40℃以上。与UV一样，可以诱导基质金属蛋白酶而降解真皮细胞外基质，改变真皮的蛋白结构，使皮肤过早老化。
物理防晒剂VS化学防晒剂
物理防晒就是穿的，化学防晒就是涂的。
公式如下：
物理防晒＞化学防晒
物理防晒也叫硬防晒，效果是最好的。颜色越深，越厚/密，效果越好。一个测评对13种防晒霜进行了测试，结果发现其中最强的防晒霜也只能过滤73%，但一顶好帽子就可以阻挡掉面部UVA的90%。
材质越密颜色越深，阻挡效果越好：实测一款棉质T恤，黑色的阻隔99%以上，白色阻隔97%。
而轻薄的雪纺和镂空衫紫外线阻挡率更低，在70%-85%之间。
硬防晒+软防晒，软硬兼施，里外配搭，才能形成无缝战线。
总之，物理化学，两手都要抓，两手都要硬。
物理防晒
物理防晒，主要靠四件套：撑伞+戴帽+墨镜+衣服
防晒伞
不是所有的伞都能叫自己太阳伞，它必须要：
1.标签上的 UPF 值 ＞ 40 UPF
UPF是衣料的防晒指数，国标 GB/T 18830 - 2009《纺织品防紫外线性能的评定》中：当样品的 UPF>40且 T（UVA）AV<5% 时，可称为防紫外线产品。是不是看晕了？没关系，只要记住这句话就好： UPF > 40 才剁。
伞面大、弧度大
伞面越大越好，防护面积越大（妈蛋不方便）。 另外，除了太阳直射，还有通过地面反射的紫外线（可见涂防晒膏下巴也要涂），这就需要伞有弧度防护。在便携安全的前提下，追求面积+弧度。-
颜色越深，用料越厚越好
如果你比较作，就买伞里面有黑色防晒胶的那种专业防晒伞，还有体感降温防止热老化！帽子
推荐在不作逼过头的情况下，尽量深色系+不透光+大帽檐吧，加上防晒霜+墨镜+伞辅助，大概够用！
墨镜
因为它不光避免光照产生的白内障、翼状胬肉、光角膜炎和光结膜炎，还保护眼周脆弱的皮肤。
最重要的是——光线强烈时，人会条件反射地眯起眼睛来减少光线进入瞳孔，长期眯缝眼积累下来，就妈！呀！完！蛋！了！
四宝还有一宝——衣服：其实，大部分紫外线都能被普通衣服阻挡，颜色越深，越厚的衣服防晒效果越好。 专业的防晒服呢（UPF>40）？
化学防晒
这一part，讲的就是涂涂抹抹喷喷。
两技术重点：
SPF vs PA
SPF：抵御UVB主要看SPF (Sun Protection Factor)指数，防止皮肤晒红晒伤。SPF越高代表防晒的时效越久。比如SPF指数50，则代表日晒的安全时间为50x15=750分钟。
PA：抵御UVA主要看PA(Protection UVA)，即防止UVA的有效程度指数，加号越多，代表防御能力越强。很多美系的防晒霜会写“Broad Spectrum“或 “Extra UVA protection”，代表它是防UVA的。欧系的防晒会以五角星个数来标注。有多少防晒霜因为没有PA而被大家误解，默哀1分钟。
物理防晒剂 vs 化学防晒剂
物理防晒剂：通过微粒的反射、折射、散射紫外线，跟撑伞、戴帽子的方式类似。
优点：皮肤负担较小；少过敏
缺点：颗粒大，泛白，油腻
化学防晒剂：将紫外线吸收后，以一种较低的能量形态释放出来。化学防晒剂会随时间氧化，所以不流汗也要补擦。
优点：清爽、肤感好；可制成各种形态，提高化学成分的浓度，达到更高防晒值
缺点：和皮肤接触20min后才发挥作用，要提前擦；有些会引起过敏；吸收的波长范围小
近年来技术的改善，微粒子的进步，两种防晒剂的弊端也被渐渐克服了。防晒效果好的防晒霜基本上都是物理防晒剂和化学防晒剂相结合的，适用于绝大多数人。
总结
好啦，基本知识点就这么多啦！妹子们，为了又白又美又年轻，现在起就硬为主，软为辅，全服武装起来，迎战夏天吧！
