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上篇笔记最后的一句话：
正确的刚需塑造大脑，大脑又反过来塑造自己，如此良性循环，就变成了一个良性的自我驱动系统！
重点就在于，怎么认知正确的刚需，怎么选择正确的刚需，怎么培养正确的刚需？
1、怎么认知正确的刚需？
刚需（回忆一下长期以来你每一天都会做的事，比如抽烟、打游戏、闲聊、操碎了别人的心等等，也可以称之为习惯）都是我们自己选择的，那又是什么决定了我们做出这样的选择呢？
是价值观！也就是你认为这样的选择对你最有利（重要），所以才会做出这样的选择。
回顾过去，就会发现我的价值观是有问题的，否则现状怎么这么不尽人意。
所以想要认知正确的刚需，首先要有正确的价值观。
2、怎么选择正确的刚需？
从来没有想过我能做这样的选择，比如遇到不开心的事，居然可以选择乐观接受；遇到开心的事，还可以选择平静对待。
是啊，我总是顺着自己的天性“主动”做出一系列习以为常的选择！
长期下来，就变成了我的刚需，遇到不开心难受就是我的刚需，遇到开心高兴就是我的刚需。正确与否全然不知，影响好坏更是属于不知不觉（先知先觉、后知后觉、不知不觉）。
人类天性贪婪、懒惰、嫉妒、讨厌真正的思考🤔……
顺着自己（人类）的天性选择刚需的人简直就是自己天性的傀儡。且最终命运也是可悲的。
所以，选择的刚需让你觉得难受一般离正确就不远了。 比如，勤于思考、学习一项新的技艺（弹吉他）......
3、如何培养正确的刚需？
成长过程中耐心是最关键最核心的刚需。
在培养包括耐心的正确刚需的时候：
首先，要认清现状（现状就是过往的积累），就会自然而然地活在未来，并且为未来的“现状”而努力。
其次，在耐心（当你活在越久的未来，你的耐心也会越强大）的陪伴下小心培养呵护新的正确的刚需，看它生根发芽，开花结果！
