今天是参与日更的第五天了

有些江郎才尽

今天就说说我每每糟心时候的应对方法吧

第一，我会拿出纸笔，写出糟心的原因，越详细越好。原因写完了，事情就梳理的差不多了，心里也会舒服一些了。

第二，然后在每一个原因后面写下应对方法，一一解决。当然有解决不了的，那么知道解决不了，糟心也就没有了。

第三，想好事。多想想让自己开心的事情。

以上，百试百灵。