又到了“你妈喊你穿秋裤的季节”，妈妈的理论是“不穿秋裤就会得关节炎！”小编从小对此将信将疑，认为和“不听话，叫狼外婆来吃你”一样，是妈妈吓唬人的。到底是不是真的呢？今天就请骨关节科医生来给大家揭晓答案！
摩擦消耗骨关节的“使用寿命”
其实大部分关节炎的发生，都与关节到了“使用寿命”有关。最影响“使用寿命”的因素就是“摩擦”。
摩擦、摩擦，似魔鬼的步伐…
人只要活动，关节就会产生摩擦。长年累月的“摩擦”消耗着骨关节的“寿命”，几乎所有人到了40岁以后，都会有一点骨关节炎的病理改变。一些可能导致关节过度使用的职业，如运动员、地质勘探员、护林员等，骨关节会提前“退休”，出现关节炎。
关节炎危险因素里没有“寒冷”
目前已知的骨关节炎危险因素还包括：高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常、过度运动、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常、免疫系统紊乱、微生物感染等。这些都有可能导致骨关节“使用寿命”的缩短！
既然这么多危险因素里都没有“寒冷”这一项，你是不是可以得意地回家怼老妈了？别急，往下看。
“寒冷”会加剧关节炎患者的疼痛
为什么老一辈人将“寒冷”和关节炎联系起来呢？这也的确是经验之谈，因为每次赶上天气变化、潮湿受凉，患关节炎的人就会疼痛加重，苦不堪言。这一确实存在的症状，在科学上还没有肯定的解释。虽然寒冷本身不能导致关节炎，但会加重关节炎患者的疼痛。
天冷，保护膝关节至少做到这5点
❶ 注意保暖，该穿不穿必受其害
❷ 活动量不能减，猫冬不可取
❸ 经常做做拉伸运动，关节更健康
适度的拉伸运动能使关节保持灵活，肌肉放松，提升身体的柔韧性，有效减少关节问题。
❹ 出太阳了就去晒晒，骨头更强健
天气好的时候应该多晒太阳，增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。
❺ 非处方止痛药，不是想吃就能吃
有些朋友关节疼了就吃点止痛药扛过去，如：泰诺、布洛芬及萘普生等，其实都是治标不治本的办法。如果同时还患有肾病或胃溃疡等疾病，服用这些止痛药可能会雪上加霜。所以经常出现关节疼痛一定要及时去医院，在医生指导下使用止痛药物。
