推荐书目：元气满满的生活

    第一眼看到书名就被吸引住了，正是自己最近想要的轻松又有能量的小读物。收到之后发现还有一本小小的元气锦囊，特别可爱！

作者：林曦

    作者林曦是一名书法老师，书中主要是她关于养生的生活美学态度，还推荐了一些相关书目，读起来不费力也很受益。比如她说的“回后山”，也就是我们要稳定自己的方法和时空，可以专注一门技艺，让自己心神笃定、饱足愉悦；比如她对“养”的理解，有显露就有背后的积累和收藏，有用就需要有养，把对自己身心的养护作为生活里必做的事情。

️    下面主要分享一下她对“为自己节能”的几点建议：

1.问问自己什么是不用做的

做一件事情前，先问问自己是否可以不做，或者是否有更高效的替代方式。一件事做了和不做差不多，要考虑是否可以省去。

2.少闲聊

不说是非，不论八卦。

️3.不揽事

需要我们做的，自然会有人来找，不需要我们做的，是因为别人也能解决。宁可雪中送炭，不要热衷于锦上添花。

️4.不要总觉得自己站在舞台中心

很多时候，我们会假想自己生活在橱窗里，有很多人看着，其实并没有。尤其在很多觉得自己出丑了、不够好的时候，都是这种感觉在作祟。应付虚幻的观众，会浪费很多精力。

️5.给事务做难度分级

举手之劳的立刻做，随时做。需要努力的，每天用专门的时间来做。需要相当努力才能完成的，最好用整块时间，比如集中的三天或一周来攻坚完成。

6.善始善终

那些无疾而终的事情，就像电脑里没有关闭的程序，还在一直消耗我们的能量。

️7.果断说不

无论是开始还是没有开始的事，跟相关的人和事都要有坦诚妥善的交代，这样也就不会积累下负面情绪。如果不能承担，果断说不，不让自己和事情进入不健康的模式中，别人也好开始新的打算。

    愿我们都有元气满满的生活！

发现生活中的美