家庭事业平衡
平衡家庭事业
1开家庭会议（年后开了一次，一家三口，孩子四岁了[捂脸]，全程参与，每个人看手机的时间，金钱管理，陪伴管理）
[爱心]O:Off-关闭工作模式，休息的时候不去关注工作，晚上在孩子睡觉之后做点自己的事情
E:Empowerment-拒绝做保姆，这个我喜欢
把家务分配出去，
老公负责倒垃圾
晚上带孩子刷牙洗脸洗脚[捂脸]
孩子和我一起拖地
孩子每晚睡前整理自己衣服
当然饭由我来做，碗不负责洗[调皮]
能量作业
第一次听到能量管理术，一招让自己能量满满，确实提到了自己有时候的状态，缺乏活力，明明早上挺好的，为什么上午就会觉得啥也不想做，也没有那个状态呢，看来是需要给自己建立能量补给站啊。
S专属清单①找一个可爱的小朋友抱抱他②约闺蜜一起逛逛③发一条朋友圈，得到几个赞[偷笑]④看看孩子的视频。
E学会正确休息，这个确实不太容易，有声音就睡不着的我看来得好好调整喽
T记录感恩日记，哪怕一件小小的事情
