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注意自己的注意力是非常重要的，最近有深刻的体会。李笑来老师说过注意力大于时间大于金钱。是啊，注意力是一个人最能控制住的东西，如果自己连注意力都无法控制，那怎么能控制住自己的时间呢。
当我们注意力放在娱乐上面的时候，我们的时候也就放在娱乐上面；当我们把注意力放在思考上面的时候，我们的时候也是在思考上面。我们把注意力放在哪里，哪里就会产生出对应的效果。
放在有用的地方，自然会产出对于我们的人生有影响的结果。有时候，我们的注意力会被各种诱惑所吸引，自己会控制不住自己的注意力，而且这时候往往注意力往往都是往娱乐消遣的方向上去注意的，因为人的天性就是喜欢好逸恶劳。
当我们的注意力被各种诱惑所吸引的时候，这种一定要及时的清醒一下，我现在的注意力都是放在哪里，我应该做出哪些改变。
多把注意力放在自身上，因为注意力最大的特点就是可以控制住自己的言行。那些厉害的人物，往往都是控住注意力的高手，他们可以自由的控住自己的注意力，从而让自己的时候都是非常有价值的。
其实，我们的注意力也是能够训练的，其中，冥想就是一个非常好的注意力训练方法，冥想也很简单，就是闭上眼睛，把注意力放在自己呼吸上，当然这是最简单的训练方法，也是最有效的，不过，即使简单，也需要长期的锻炼才会有效果。
感谢大家。
