计划六点二十起床，六点半下楼，做十分钟拉伸后开始跑步，跑到七点一十回家拉伸，然后洗漱上班。
现实是六点三十五起床，六点五十开始跑步（没有跑前拉伸），跑加散步共计十八分钟，累得喘不过气，耳朵还疼，七点一十回家，拉伸十五分钟，洗漱上班。
晨跑第一天，算打卡成功吧。
晨跑打卡第一天
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