2018-12-18 《时间管理》叶武滨13

本文要点:

1、婉叶老师早分享

2、国学:《论语》学而篇 第5章

3、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课52~55节笔记 /用时50分钟 /知识点:反思;检视


一、婉叶老师早分享

12.16——最伟大的父母,不是给孩子最多的钱,也不是给孩子提供最好的教育,而是让孩子对自己有最大的信心。这样的父母才是最成功的,这样的孩子才是中国未来的希望。

12.17——那些打骂孩子的行为背后,父母的不开心其实是源于对自己现状的恐慌、对伴侣的不满或者无法得到家人的重视。而所有的这些,都是成人的人生课题

12.18——口不出恶言、道歉,还只是浅层次的情绪管理。真正的情绪管理是不管遇到什么状况,都能让自己平和、喜乐。把自己照顾好,让自己随时拥有幸福快乐的能力。



二、国学

《论语》学而  第5章

子曰:道千乘之国,敬事而信,节用而爱人,使民以时。



三、叶武滨喜马拉雅《时间管理》听课笔记

听课内容:52~55讲


——52讲  【反思】先有意义再有条理

1、先有意义,再有条理!

很多人都会列清单,但在易效能看来,大家所列出来的往往都是杂事。

把杂事进行分类和整理,从本质上来讲是不太可能实现的。

人活一生,事情是做不完的,我们只能做重要的事。

所以我们需要对每件事进行思考和评估,在明确做它的意义之后,把那些不重要的删除;把暂时没时间做的搁置。

剩下的事情就是必须要做的。

这时我们再把这一项里的事务进行更严格的分类,分为日程事务和情境事务。


——53讲  【反思】一事一日一生的视角

1、没有反思的人生不值得过。

如何做反思呢?

反思,是需要有层次的。

就好像我们开车去一个陌生的地方,我们先要查查地图,到那儿了我们还要看看路牌,车里车外都要关注。而每天的“反思”就好比我们在开车时的视角。

最常见的3种反思的类型

第一种,是对一件事的反思; /先有意义,再有条理

第二种,是对一天的反思; /要事优先

第三种,是对一生的反思。

也就是一事一日一生的反思。


——54讲  【反思】早起与反思是最佳拍档

1、每天在什么时间,用什么样的形式做“反思”最好?

我之前谈过:美好的一天要从起床开始,一日之计在于晨,一晨之际在于起。

从这句话就引发了我们今天要分享给大家的一个观点:早起和反思是一对孪生兄弟。


——55讲  【反思】培养每周检视的习惯

1、一周的任何一天做周检视都行,但是建议选在:周一、周五或周日。

周检视不仅是对过去一周的反思,还要对未来一周进行计划。

在做周检视时要关注到的版块:

1、日历

2、清单系统

3、清空收件箱

当大家越来越熟练之后,那我建议在做检视的时候,还可以去看看自己一年的梦想版,以及自己人生的五万里高空。

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