总是有这么一群志同道合的人一起走在生命自主的路上……

开课前几天才决定参加课程，因为先生说12月份很忙，让我11月份赶紧去上课，于是就心无挂碍的去上课。

之前在家里练球时间久了后背，腰也有酸痛感。在太极球训练班的前三天也是，腰、背都痛。到第四天的时候老师拿戒尺顶了两次我的腰，我就知道自己没坐直，可以说是不会坐直……

经过老师的纠正才知道正确的坐姿，调整坐姿后再转球，腰、背的痛感慢慢消失，手上的球就越来越稳，越来越顺。

前三天手臂肌肉酸痛，这也是正常的，第二天的时候老师说：你们练到爬出禅堂，手拿不起筷子就证明你们用功对了……到第三天发现也没有到爬出禅堂，手也不抖，心想完了，这些症状都没有，没用功。后来想起来没有这些症状是因为我们有点功底，每天都练球。到第四天是手的骨头痛，球压过的地方痛，每次刚开始都没转起来，然后快速的碾压过去一两分钟就适应。腿也痛呀……感觉太极球班球不是用手转的，是用腿转的，那个腿比手痛太多太多了……克服了种种困难。

到第六天的时候发现球转的行云流水般，从未体验过的舒畅、自在。一直听说转球可以很快消除身上的那个富贵包，回来后我照镜子发现真的基本平整了。整个背平整得一丝赘肉都没有。还有很多师兄分享手上的腱鞘炎，那鼓起来的包，还有痛风啊，痛风鼓起来的这种包啊，七天太极球下来，都解决了，肩周炎这些都是小事了。听着师兄们的各种各样的收获，幸福到眼睛湿润……老师在课上说“梅花香自苦寒来”，付出了努力就各自收获自己的欢喜。我一直不知道为何我的腿这么痛？盘上腿不到10分钟就开始痛，痛到我恐惧。

深圳平台一位师兄分享，说她自己老动腿，坐不住，老师刚好在旁边听分享，当时老师说了一句：心太硬。我豁然开朗，我就是那个心太硬的人，腿就硬，就痛。

知道自己的不足，知道归知道，做到却需要不停的修，不吃禅修的苦那就吃生活中的苦！禅修和太极球的功夫密不可分，太极球可修出一个健康的身体，那么健康的心是否一样重要呢？

很重要，再有钱有势也弥补不了健康的心灵，健康的思想尤为重要。正确的思想能影响家庭、孩子的成长，我们生活当中往往忽略了这些重要的细节，以为有了良好的生活环境就可享受健康快乐，其实不然，给生活带来阻碍的往往都是这些不起眼的思想问题。

这七天是练习太极球的一个开始，太极球的奥妙无穷，智慧不断。生活也是如此，相信的力量，很多时候要清除自己的一些不良记忆，要围绕老师说的“信、念、勤、定、慧”去生活。感恩老师的淳淳教导，感恩默默付出的师兄们。

                        2021年12月1日