很多人应该都有想要减肥的想法吧！当然包括我自己。

 高中的时候特别羡慕班上两位男生，他们为了练出腹肌课间去操场跑步，拉轮胎，做引体向上。而我自己在上了大学之后，减肥的欲望越来越强。但是我并没有取得什么显著的效果，因为我没有能够很好的克制自己。那时的我喜欢吃东西，我的桌子上摆满了零食。而且，只有想到要减肥的时候才会去操场跑跑步什么的。

 但是，在这个学期里我开始控制自己的饮食，虽然有的时候真的很想吃东西，但是我都会忍住，尤其是晚上。在宿舍里也会做各种锻炼。虽然有的时候很累，但还是选择坚持下去。

 前几天跟高中的那个男生见面，他感叹我瘦了。其实内心是很得意的，也有一种满足感。毕竟自己的辛苦是有结果的。但是聊到他的运动情况却有点失望，他的八块腹肌没有了踪影。我问他为什么的时候，看出来了他的不情愿，便不再追问下去。

 当天晚上加了微信，看到他的朋友圈我仿佛就明白了。他的朋友圈里大多数都是买宵夜，睡觉，打游戏......这让我不禁打了个冷颤。想要减肥或者爱好健身的人应该都知道夜宵是很不好的。并且，他还不是一次两次地出去吃宵夜。后来与他聊天，无意中提到了这个话题，他无奈的说他其实也不想吃宵夜，就是管不住自己的嘴啊！这也许就是连自己的嘴巴都管不住，怎能管理好自己的身体呢！

 其实生活中有很多事情都是靠我们的自制力决定的。减肥只是很普通的一件事情。之前我有一个朋友，她喜欢旅游，同时也喜欢旅游之后写下点什么。那个经常跟着她一起的女孩子也开始那么做，但是明显后者自制力不够，往往会把写文章抛在脑后。选择做一些简单的，不用思考的事情。所以很长一段时间下来，我的那位朋友在文笔和眼界上都有很大的提升。但是她的朋友却三天打鱼两天晒网，并没有很大的进步。

 塞涅卡说，能约束自己的的人，最有威信。所以，让我们用自制力来构建一个更美好的自我世界。