回顾一下这一周！
第一个减肥，瘦10斤！第一个阶段瘦2.5斤！
【完成的不错】
【下周继续坚持，晚上不要吃东西】
第二个，跑步！晚上跑步，除聚餐加班外都跑！
【跑了三天】
【下周争取一周跑四天】
第三个，听书写总结！跑步就跟着跑步一起听，不跑步就单独听！
听了两本书！
【掌控】【谣言】
【下周争取和跑步的频率一样】
第四个，做顾客剪烫染后前后对比拍照和视频！
【拍了一个】
【下周争取一周拍三个】
第五个，研究剪烫染技术，提升自己！
【看抖音剪烫染视频，然后实操反思】
第六个，练习演讲表达能力！
【这周没讲】
【下周多讲几次】
第七个，存钱！【完成】
第八个，每天晚上十分钟固定反思！
【反思自己一天的不足，然后进步成长】
最近有一些犹豫和拖延，按计划去做，随时调整！
每天看一遍，加油！
