5：15分自然醒起床，闹钟没有在4：30打铃，经检查是设置出现问题。看来有必要睡前检查闹钟的设置。随后贞爸蹲着听早课，然后再蹲着读经典《易经》60节卦～64未济卦；《黄帝内经》脉要精微论篇第十七（一）；《诗经》齐风96鸡鸣～106猗嗟。蹲着学习《演讲集》3页。

早课预告

今天早课是高能量的《易经》释义，讼卦“讼讼谋始章”第二部分。我们的团长周易明老师用大家能听懂的日常语言娓娓道来，深入浅出，讲解讼卦六爻。

需卦和讼卦为综卦，相反相成的关系。

先回顾上一课主要内容：作为争讼双发在讼初起，就见好就收，各退一步，达到和解为最好。而且越是亲密关系的人越容易引起争讼。如：家庭关系，家是讲爱的地方，不是讲理的地方。争讼的处理要趋吉避凶，最好不发生讼。

讼涉及到的三方

讼有三方：讼者（起诉者）；被讼者（被告者）；听讼者，作为听讼者是负责评判，裁判，周旋、调解的人。可以是法官、有能力有说服力的调解人，中间人。

讼卦初六爻辞

初六爻的用意希望不要有争讼。争讼初期，能适度沟通，换位思考，不要长久争执下去，会終吉；如果一定要鱼死网破，打破砂锅到底，不撞南墙不回头，最终要争个理，要明辨是非有了判定结果，即是出了结果也往往是两败俱伤。争讼过程要耗费大量时间，财力和精力等等。举例：公交车上，因刹车不小心踩到别人的脚，我们会即刻说“对不起，不小心踩到您啦，这车刹的太急啦。”对方基本都会原谅，也就双方相安无事。如果大家各不相让，那小事也许会变大事。

九二爻辞

九二爻辞如下：

九二，不克讼，归而逋，其邑人三百户，无眚。

不克讼就是败诉，告不赢，这是以“下”讼“上”时，“下”败诉了。“下”代表是弱势群体，或是平民百姓；“上”代表是有权势，有权威，地位高，或是有理的一方等。败诉了或告不赢，“下”就要逃跑；“逋”是逃跑。“眚”本意是眼疾，代表不好的事。这个起讼者败诉了就逃跑了，那和他一起住的附近的人或有关联的亲朋好友都不会受牵连。因为当时写易经的年代还没有一人有罪，株连九族的连坐制度。“三百户”代表多，表概数。

六三爻辞

如果以下讼上的下，能食旧德。“食”联系“需”卦，君子以酒食宴乐。是用食代表人的物欲。“旧德”是“下”的前辈留有功劳或是还有些势力，亦或有庇护。“贞厉”：“下”的人用“贞”象“坤卦六三：含章可贞，或从王事，无成，有终。”做好坤位，小心谨慎行事；用“厉”象“乾卦九三：君子终日乾乾，夕惕若厉，无咎”。每天都安分守己的做好本份。这样也会最终没事，終吉。

九四爻辞

九四爻的“不克讼”属于外卦，也是更高一级，和初六爻“不克讼”不同。九四爻的“不克讼”是以“上”讼“下”时，“上”败诉了。复即命是认命的意思，既然败诉，这个“上”就认了；“渝”是改变的意思。如：矢志不渝。“上”输了，自己认命，好好反省自己，调整改变自己，最终还会安贞吉。

九五爻辞

后面两爻都是指听讼者说的。争讼的最终结果要由听讼者来做判定的。如果听讼者保持中正的态度，做好双方的调解互相理解，从而使双方撤诉或是私了，这样就达到各方元吉状态。设置听讼不是为解决争端和处理问题，其实听讼的目的是能无讼，把争端扼杀在萌芽状态。

上九爻辞

錫同赐，是赏给，打赏，赐予的意思。“鞶带”是带玉的大腰带。这是指听讼者为了自己在更高领导或是皇帝那里得到赏赐或好处，在听讼过程中考虑的是自己办理讼的多少，这样就有失听讼的本意是无讼，要秉公执法，以期调解劝解达到双方和解撤诉。听讼者这样的赏赐来的快，去的也快。因为这种赏赐是治已乱得来的，最终会凶。“三”表示多的意思。如果把自己处理诉讼的多少做为炫耀的资本那说明社会很乱不安宁，其实这样是不好的。

讼卦前五爻都是讲经过发展调整终吉，而第六爻是终凶。

上九爻辞讲解截屏

讼卦的六爻解析大纲

讼卦的象辞：“天与水违行，讼。君子以做事谋始。”圣人告诫我们做任何事情要慎始，以避免后续出现争讼，目的是无讼！一旦发生讼，也要适时退让，见好就收已达到趋吉避凶。圣人苦心旨意，呜呼哀哉！今之世人能有几人明真经？有缘结识《周易》，定要好好读经明经行经传经。

学习《问答集》。春季如何养生？能够背诵《黄帝内经·四气调神大论篇第二》。春三月包括农历正月、二月、三月。从立春开始，一阳复始，冬天收藏下来的生机就要在春天生发了。天地复苏，万物开始欣欣向荣。作为人类的我们，同样也会感受到春天的气息。

首先作息时间：夜卧早起。5点早起，晚上9-11点睡觉合适。四季春天基本原则“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”。这个原则可以变化应用到各种场合去。如“一天之计在于晨”，晨相当于一年的春天，所以切勿滥杀。一个人的童年相当于春天，所以经常打骂孩子，体罚孩子，是违背春天的原则；特别是规孩子，用一套规范去规孩子，都是违背春天的原则。我们提倡引导孩子，不是规范孩子。

饮食方面，春天吃公鸡好吗？春天阳气萌发，人体肝气也随之生发也随之生发。故不宜吃助阳之物。肝气旺易克脾，因为木克土，所以饮食上宜选择微辛、性甘之物，胡椒、香菜、虾、竹笋、公鸡等少吃。味道上忌吃酸食，宜吃甜食。早春雨水少，宜飲白开水，不宜喝饮料。

春天来了，万物生机勃勃，病毒也同样生机勃勃，所以春天容易得病。我们一定做好预防措施：

第一，注意保暖。“春捂秋冻”，春天气温不稳定，时暖时寒。

第二，尽量少到人群聚集的地方。

第三，尽量减少身体的接触。

第四，工作和生活环境尽量通风。

另外，肝主怒，大家常怀仁爱心，不轻易动怒，多读经典，润滑心灵，自然身心愉快，百病不侵。家和万事兴，一年之计在于春。

养生。早课后抡胳膊各150，蹲起27,青蛙跳50，俯卧撑9。感冒到后期，人精神好，浓涕偶尔有，是身体在最后的清理战场！身有不舒服，就按照身体提示做好休息饮食协助（艾灸，靠背，热饮食等）身体可以自愈。

感恩天地和圣贤，感恩赖老师和家人们，感恩一切遇见！