当你生气了可以怎么做

愤怒也能转化成能量的。

当你生气时，可以试试踩自行车，使劲踩使劲踩，当然任何运动都可以，只要是锻炼，做家务也行都有同等功效。你会发现不仅心情放飞了，身体也轻松了不少，原来自己还有这么精力十足的一面。

愤怒是对挫折或对侮辱的一种生理反应，一旦转化为体能，怒气自然也就消了。

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