有一天,我在一篇文章看到一个很有趣的科学报告，叫”水知道答案”,实验者在苹果上面写字，一个写 “美好,爱，谦卑，和平，正义 宁静 柔顺 光明...” 另外一个写：“嫉妒 死亡,贪欲 咒骂 傲慢...”

4周后，写有不好字眼的苹果开始腐烂，而且是从“贪”字开始烂起的；

五周后，写有”贪”字的那个地方，已经烂了一大片

“贪”的下一步就是败坏，腐烂;

无论是贪睡，贪吃 贪酒 贪淫 贪多 贪财 贪名 贪利...其下场都是败坏，甚至凄惨。

所以 《圣经》说：“有贪心的，在基督和 神的国里都是无份的。”

又说：“有贪心的，就与拜偶像的一样”

偶像是什么，就是一个”兽“，一种不好的势力，牵着你，引诱着你，让你”欲罢不能，失去理智，失去节制

没有一个“贪”是好的，哪怕是看上去很好的“贪”

高三为考大学奋斗的时候，每晚抱几本书回去，其实晚上根本学习不了什么东西，但是想多学的心理“迫切”.有一晚，教导主任站在门口，对着抱着一摞书回来的我们说：“亲爱的同学们，你们抱这么多书回来，能学多少呢？”虽然这样说，还是不听，还是抱书回去，因为要考好大学，心里“急切啊”，所以,”贪多求快”“好高鹜远”“急功近利”最终失去平衡，眼睛近视，休息不好，到头来也没有考到好成绩，“贪”求这边，那边就失去；所以，贪求知识，看起来是好的，但因为让自己失去了正常的作息，也就是自然的平衡，最后导致的结果也是不好的

而“吃”也一样，过了那个“度”，失去了供需的平衡，也导致不好的结果

另一个看上去很好的贪，是贪“节约”，很难以置信吧？！节约是好的，但如果过度的追求，在意，就成了“贪”

我出生在农民家庭，从小父母家人勤俭节约的意识影响我。小时候和父亲一起在地里拔花生，所有 带果的花生秧都搬到车上，父亲还要在地里仔细瞧一瞧，看一看，把遗落在地里的花生拾起来，他自己这样做，也要求我们如此做；

姑姑也是如此，有一次和她在麦田里，看到散落在田间的麦穗，她说：“不要糟蹋了老天爷的一片心！”于是，二人一起把遗落在麦地里的麦子拾起来，在姑姑看来，每一个麦穗都是老天爷给的，要好好珍惜

所以我耳濡目染，从小就有很强的节约意识

长大了读书，学习到“一粥一饭当思来之不易，半丝半缕恒念物力维艰”便牢记在心.

毕业后，来广州工作，经历很多的困苦， 深深体会 世事艰难，挣钱不易,所以穿衣吃饭，柴米油盐，处处精打细算，所以就出现了下面的这些情况

在饭店里吃饭，感觉已到七八成饱，但碗里剩下的汤粉还不少，于是自己规劝自己，还是吃了它吧！ 都是用钱买的，不吃多浪费...在这种心理的促使之下,不知不觉又吃了十成饱；半小时后，胃里开始不舒服了...

早晨吃早餐,也是如此,再把这两口粥喝了吧！反正就两口，喝掉不浪费，倒掉多可惜！喝吧！喝吧！喝下没多久，胃里抗议，便又后悔了

胃不好，需要保养，我们还这样“小小的硬撑”，到底是食物珍贵，还是承载食物的胃珍贵呢？食物不是为胃效力的吗？怎么胃要屈就食物的多少呢？胃不是一生一世为我们供应全身所需用的养份的吗？

太贪求“不浪费”的完美，没有顾及胃的承受力，本末倒置，结果是健康的失去

我的另一个’贪’，就是”贪图便宜”；举例来讲，我每逢下班去买水果的时候，大部分的果档正是要收档的时候，所以很多水果便宜清货，有些看上去很好的芒果，平时卖5-6块的，到晚上2-3块，因为贪图便宜，所以一下子买很多，结果买回家放几天都没有吃完，而这个时候的芒果要长斑了，而我为了不浪费就不得不把它们一下子吃掉，没有顾及自己的身体，这个时候适不适合吃这种水果?把它吃完强塞到胃里去吃完，因为吃掉不浪费，丢掉可太可惜了，而这样的狂吃往往导致胃里的不舒服

现在我开始学习，不管菜吃不吃的完，不管菜有多少？也不管菜是多么的新鲜，营养，美味，周围的人如何的盛情，周到，充满爱心，这些都不是我吃多少的缘由，而是，我的身体需要多少？我的胃舒服吗？

同样，水果或食物该不该买，不是在于它便不便宜，好不好吃？而是在于我 有没有这个需求？

细水，才能长流；不多不少，方能持久……

我终于明智，应该按照身体的需要，而不是心里的欲望去行事；我们心里的欲望，是要要多，要足，要满溢；而真实的需要，往往要少一些，欠一点！

世界上最有智慧的所罗门王说过一句很富有哲理的话：“满了一把，得享安静，强如满了两把，劳碌捕风”

某种意义上，也是让我们保持适当的“节制”免去各样的“贪”心

我有一个表妹，曾经表示她的观点，有一次在姑姑家打火锅，表妹拿出集市上买的牛肉丸，姑姑说：“这肉丸买得少了点，怕不够吃！”表妹解释说：“我无论买什么东西，都习惯‘欠’一点，不要买得太多，太满...”

现在的我，再次回想这句话，觉得这简直是一种智慧；

那次老板请吃晚餐之后，没几天，我偶然翻开一篇文章，提到宋美龄的养生之道，文章说：宋美龄活到100多岁，每餐只吃五成饱，少食多餐，保持适当的饥饿感，有助于刺激消化系统，更加有益于健康

这篇文章让我眼前一亮，我宁愿相信，这是主 籍着这篇文章在教导我，因为正合我的需要，我更加坚定，节制自己的饮食，每次只吃七至八成饱

所以现在我觉得我能吃一个大洋葱炒两个鸡蛋的，我用一个小洋葱去炒;我觉得我能吃一个大份汤粉的，我点一个小份的；学习在小处节制自己的欲望,治死里面的"贪",慢慢的我觉得这一切真的挺好；舒服的七成饱，美好的七成饱，让我延年益寿的七成饱，愿成为我一生的习惯，一辈子都不破例的要求...

中医说：脾胃，后天之本，水谷生化之源，善待脾胃，就是善待身体，善待身体，就善待了人生；

月盈则亏,水满则溢;养好我们的胃，先治死里面的“贪”，懂得尊重自然，常存敬畏之心；在饮食中，甚至在生活的点点滴滴,学习节制，努力结出节制的果子,如此延年益寿，丰享百岁

谨以此文，与每一个想养好脾胃的朋友共勉