俗话说,良好的开端是成功的一半。成功之前,你得有一个合理的目标。
确立目标之前,你要先分析一下你的一些习惯。
你是不是一个常立志,立长志的人?
你的目标确立之后,是不是坚持按照目标完成了?还是三分钟热度?
这里我推荐一本书《30岁前的每一天》。这本是一本讲理财的书,但这当中却提到了一些关于目标与目标确立的事情,我觉得很受用,就分享给大家。
上面我提到的两个问题,先说说第一个。
有一些小伙伴总是在立志。总是会在成功之前,给自己一个大大的目标。比如说,本来准备一周时间看完一本书。结果,总是到了周末,书才翻了几页。然后就给自己说,我下周一定可以看完这本书,结果到了下周末,还是没有看完。这类小伙伴,就是常立志之人。
还有一种,就是给自己立了一个看起来很完美的志向,刚开始的时候,坚持的特别好,但是过了一段时间,有的不超过一周,就放弃了,这个志向的实现也就遥遥无期了。就比如经常把减肥挂在嘴边的人,他们总是在最开始的时候说,我要减肥20斤。刚开始实施的时候,总是热情满满,斗志昂扬。但新鲜劲过了之后,就开始退缩。一个劲的推,运动的日程就这样被搁置。减肥,也就成了一项艰苦卓绝的持久战,总是被提起,又总是被搁置。
那如何制定一个目标呢?其实制定目标很容易,难的就是打败你心中的小怪兽。
如何不再常立志?那么就先把自己的目标量化。比如要看一本书,这本书有200多页。那么一周时间,7天。平均每天看30页。看30页书,如果在注意力集中的前提下,半个小时就可以看完。那么就每天规定自己抽出半个小时,安安静静的看书。这样,一本书很快就可以看完。
如何不是三分钟热度?
三分钟热度,首先你要分析是不是自己的目标定的有点太大了?那么就先给自己的目标量化。健身群里的小伙伴就做的很好,他每个月给自己定立一个小目标。比如一个月减重5斤。5斤其实是很容易做到的,一般人减肥最多也就剪个20~30斤。那么每个月5斤,小半年时间完全就可以脱胎换骨。把一个个大的目标分立成一个个小的目标,就比较容易实现。
其次,就是坚持。每天给自己规定锻炼的时间,哪怕是走路500步,也必须要完成。499步都不能算完成。做瑜伽了,没走路,也不能算。500步就是500步,规定好的不能变。
以上这些,都是对于目标的一个浅谈。对于目标,其实是两部分,一是制定一个合理的目标,而是执行。要很好地去完成。这样,这个目标才算是真正的完成。两者缺一不可,如果只是制定了目标而没有很好的去完成,那么,这就不是一个目标。
好了,说了这么多,想一想你的成功,需要一个什么样的目标?制定好目标之后,就去做吧,努力的实现它!