好好说话，原来不是那么简单，这是我上《好好说话-卓越表达公开课》的第一个感悟。
课上的收获：一，从说话能看出一个人的内在修为，说话是由内而外的，内外兼修最终达到知行合一。虽然内修不是一蹴而就的，但通过累积我们会向着自己的目标慢慢靠近。二，其次不要太在意他人的目光，我们不是为别人而活，我们也没有想象中的那么重要，做自己就好；太在意别人的议论很目光，不敢表达自己，越不敢就越不敢，最后连自己都不相信自己，我们把自己活在了别人的目光里自己也很累。三，沟通先从眼神开始，一个肯定的眼神，可以鼓励他人，鼓励自己。四、学会沟通，少些抱怨，有时一个语气的改变，事情的发展也会随之改变，不要过多的其指责他人不是，努力让自己做的更好一点，有些东西是潜移默化的。
问题：通过一分钟命题演讲，我的问题暴露无遗。
1、容易紧张；
2、语言表达能力不足，词不达意，抓不住重点；
3、临时应变能力不足；
4、知识储备不足。
行动：
1、给自己定个看书的小目标，每天最少要连续看书半小时；每天有一篇读书感悟。
2、每天见到人，主动微笑的打招呼。
3、看书和读书还是不一样的，所以每天要读文章，不管怎样，要发出声音。让自己开口说话。
张老师的课氛围很轻松，但也让我们课后有了自己的思考，张老师说天助自助者。只有我们自己主动向前进，才能在需要帮助的时候拉我们一把。
