那些不懂的克服忧虑的人会早逝。
——阿里克斯·卡瑞尔
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我从小到大都被认为是一个多愁善感的人。
不管是家人，老师，还是朋友。
记得我的每届班主任都跟我爸说过，你女儿总是一脸愁云，不知道她总是在想些什么。而长大之后我才意识到这一点，是啊，我总是在想什么呢？
事实上，可以让那时的我忧虑的事情有很多。
考试之前我要担心考不好怎么办？考完之后担心没考好怎么办？成绩出来之后担心被家长骂怎么办？选文科还是理科？马上就要高考了成绩还是停滞不前怎么办？和闺蜜吵架了怎么办？喜欢的男生不理我怎么办？以后要去做些什么呢？他们都不支持我，那我还要继续做下去吗？
其实这些问题大概是学生时代的我们都会担心的问题吧，但是我就不一样了，电视上要是出现了某种罕见的病，刚好我身体也不太舒服，我就会开始担心我是不是得了那种奇怪的病。上课想，下课想，吃饭想，睡觉也想，就连梦里也会想，然后一个人默默地流泪。
仿佛每天都有让我烦恼的事情，就这样我渡过了我的中学时代。
现在想想以前的自己就会觉得真是又可爱又好笑。人啊，就是这样，明明知道现在遇见的问题在将来的某一天都会变成浮云一片，但是身在其中的时候却不以为然。
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我们主要的任务不是遥望远方的黑暗，而是关注眼前。
高三的时候，大家都对大学生活充满了向往，讨论的最多的就是以后要考一个什么大学，去哪个城市。在杂志上看了一遍又一遍的大学介绍，算了一遍又一遍的分数总和。每一次月考完，看看理想和现实好像就会换一个目标，这方面我们都做了很多。
我高三那个班级，一共31个人，每个人的理想大学都很是美好，但是最终考上了自己理想的大学的只有那个排名很前的男生，暂且叫他L吧。印象中L话不多，当我们都在讨论以后要考哪个的时候，他在刷题。当我们在叹息这次月考没考好的时候，他也在刷题。当我们在高考的最后冲刺阶段疯狂撕书的时候，他还在刷题。
我们担心未来，又对未来充满了期待，却忘记了最重要的事情是做好每天应该做的事情，是活在当下啊。
前段时间和一个朋友聊天，他说最近他很抑郁，我说你有什么好烦恼的呀，看你每天都挺滋润的。
他说，你们女生懂什么，男人的压力是很大的，以后毕业找工作烦，以后要买房买车，结婚彩礼，我又是家里的长子，你说压力大不大，你说我该不该烦。
我说，我理解啊，你有这个想法是对的，说明你未雨绸缪，知道考虑未来了。但是你现在才大二，不要把这些事情想的太多了，以至于影响到你现在的生活，这就不好了。
有句老话说：有压力才会有动力。
可是我觉得不全对，应该是：要把压力当成动力。有些人往往在压力到来之际就被压的喘不过气来，陷入了无尽的焦虑之中。
每个人每个阶段都有不一样的烦恼，未雨绸缪是对的，但别为了明天而烦恼，不要让焦虑影响你的昨天，今天甚至是明天。
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忧虑的危害有哪些？
有一个小故事是这样的，在一个村庄里，村民们都大面积的感染了瘟疫，一个年轻人怕被传染，所以每天都躲在家里，不敢出门。而一群老人们则像往常一样晒太阳，遛狗。一个星期以后，那个年轻人死了，而老人们却健健康康的，调查结果显示，年轻人并非死于瘟疫。
这个故事说明什么，其实很多时候，问题并没有那么严重，都是自己吓自己。一项科学研究表明，过度的忧虑会影响人的免疫系统和神经。有很多现代病的起因就是因为过度忧虑，比如说神经衰弱，胃溃疡，关节炎等。
所以，为了你的健康，请放下内心的忧虑吧。
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那有什么方法可以解除忧虑呢？
1.问自己：“为什么焦虑？”；
2.写出对应措施，并做好最坏的打算；
3.冷静地从最坏处着手，决定该怎么办；
4.立刻去实施那个决定；
其实很多时候，当困难来临时，我们往往就已经陷入了焦虑。这个时候，为什么不去想想怎么解决问题呢？在上一篇文章中我提到，当问题出现时，把它一条一条写在纸上，这样有利于理清思路。我们总是习惯于问别人怎么办怎么办啊，但是这个时候，应该先冷静下来，问问自己，我该怎么办？最坏的结果是什么？如果是这样我可以接受吗？我想，这个方法可以解决很多看似凶猛，但其实只是纸老虎的忧虑了。
试着走到人群中去，让自己忙起来吧！
我见过很多人，包括我自己有的时候也是这样，忧虑的时候会自己一个人默默的舔舐伤口，总是容易胡思乱想，把所有的问题无限放大。这个时候，如果可以找到倾诉对象，听听他们的想法，或者走到人群中去，让自己有事可做，就会好很多。那些烦恼和忧虑就会在不知不觉中化解。
让我们忧虑的事情有很多，但是过度的忧虑是不好的。
所以，从下一秒钟开始，我们都活在今天吧，把每一天都过好，然后剩下的都交给时间：）
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