睡得早，睡得好，睡得饱

昨天晚上睡得早，大概九点左右就睡着了，今天早上五点多就醒了。

现在我是发现，睡同样的时间，早睡早起就比晚睡晚起精神要好些。

睡得早，晚上照顾孩子也没有那么难受，要是熬夜晚睡的话，半夜孩子有啥需求，比如喝水，如厕之类的就受不了。

现在的我离睡得好跟睡得饱还是有一定距离的，但是可以先做到睡得早。

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