最终目标:2019年6月1日前59kg
2018年12月目标:70kg
完成奖励:《奇特的一生》《把时间当朋友》《谁说你不能坚持》3本书和跑鞋1双
2018年12月6日清晨74.2kg
2018年12月7日清晨73.9kg
2018年12月8日清晨74.4kg
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身体年龄和实际年龄一致了
昨日运动:晨跑12公里，午饭后靠墙站立12分钟
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昨日进食:
早餐7时15分:炒饭半盘，馄饨5个，虾仁1个
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加餐10时42分:白煮蛋1个，小红薯1个
午餐11时55分:馒头1个，稀饭1碗，豆芽炒肉，芹菜炒藕条
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加餐15时40分:红薯1个
晚餐18时45分:
凉菜6个:松花蛋，花生米，藕条，羊肝，刺丝，豆角。
热菜6个:辣子鸡，牛排，牛肉炒饼，煎豆腐，素炒腐竹，地角皮炒鸡蛋和红白豆腐汤
还有烧烤，羊肉串，鱼丸，火腿肠等白酒4瓶。
朋友聚餐，聊的太开心，没注意菜吃的有点多，我没吃烧烤，没喝酒，真是聚餐毁所有啊。看样今天要多跑一点才行。
