上床睡觉前要想一下地上的拖鞋，左拖鞋是你过去的事情，右拖鞋是你未来发生的事情，上床是现在，上床就是把你的过去和未来脱下，只专注睡觉这个当下。
在职场上 事情是可以做完的 事情本身不可怕 可怕的是事情背后牵扯的人 和 人与人之间链接的情感，情绪 所以在工作时只做事 尽量不要牵扯情绪上去
有一些情况 你与一个人之间 你与一件事情之前 你做啥都没用 那就什么都别做 一个人待着 好好睡觉
如果这个人不爱你 那你不停看手机 看过去 期待她发消息 那是很煎熬的 不要这样
很多情况 一件事情让你不开心 并不是这个事情本身让你不开心 而是这个事情背后牵扯的一些人 这些人跟你的之间的链接的情绪 导致你不开心 所以你要及时抽离这种情绪
如果一个问题解决不了 那就不用解决了 放弃~
上班要以专业态度来对待 上班就是用时间换取金钱，上班那就所有的一切以公司是否挣钱为标准。不要再公司里面混淆 私交 和 工作 。私交可以在下班一起喝一杯咖啡，一起聊天。但是不要再工作中以私交来混淆工作，一定不要。公司里面作为同事 能帮忙就帮忙 不能因为人情而帮你 不要这样
你得很清楚你在做的事情 明白它的本质 只有知晓这些 你才能做到“不粘锅”
要链接人与人之间的关系，要真正和一个人达成链接。 最主要的是你们两个相互之间是否有片刻的“和弦”、“共鸣”、“合拍”、“彼此心意相通”
我与人或者事务 所有的一切 其实都是一个一个独立的个体 不要有占有他的想法 可能我们在一个时间段 与 某个人 有一段时间的链接，有一段时间的关系（朋友、伴侣，熟人）， 与某件事务我可能拥有它的使用权，我可以随意处置它使用它，比如我买个电脑，买一件衣服。 但归根结底，我无法把任何人，任何事物彻彻底底归咎为我的（比如电脑突然坏掉了，我对此无能为力），它们都不是我身体的一部分，我无法随心所欲的去指使它，去使用它。不要 一定不要有“我的” 这种思想 人活着目的不就是要快乐一点吗，为什么一定要抓住所有事情呢，放开吧。放开就可以快乐呀 为了能睡着觉，不要把自己看的太重要
任何事物都会有结束的一刻，就像演唱会一样，不管你看演唱会的途中有多么的开心，但是你会知道，演唱会一定会结束的。爱情是这样，工作是这样，跟父母都是这样的。
喜欢就是喜欢 不喜欢就是不喜欢 人们总是会高估自己对于不喜欢的容忍度 所以工作要找一个自己喜欢的 爱人也是要找一个自己喜欢的
攀缘这件事情毫无意义 维系人际关系最简单的方式 就是成为一个让别人想结交的人
