一、旁观者视角
从事情中抽离出来，客观的看待，尽可能让自己的每一个决定都是冷静状态下做出的，而是不是冲动所做。人性是有缺陷的，规避自己性格缺陷最好的办法就是旁观者视角，在人生每一个关键节点的决策，愿意承担失误带来的后果，甘心一个又一个的修正错误，并把过去未曾做好的事情一个个做好，这是需要勇气的。
二、减弱不足感
不足感来自于与他人的比较之心， 不要别人有什么，自己也想要有什么，很大程度上陷进了“物欲”，就容易迷茫，不断减少自己对物的占有，增加内心的富足感，不依靠外部的物来满足你的安全感，而通过你自己，少，就是多，也许不需要拥有那么多，就能拥有幸福的状态。
三、为社恐的自己建立新的社交方式
22年，在一切的自我怀疑和外部环境压力之下，社交对于我来说就是一个超级困难的活动，朋友说以前那个我消失了，确实我内心有太多的负载，有太多的担忧，在萌姐的演讲中她提出了社恐人成长的以人为师的方法：1.拓展信息获取的渠道 2.通过技术手段，用输出倒逼输入 3.向领域人才学习。信息需要流动，知识才能增长，思维才能拓展，成长才能发生。
四、家庭会议寻找平凡的乐趣
不得不说萌爸萌妈还是有学识，是开放的，家庭的读书会、辩论会、探讨会，探讨一些哲学和人性的问题，这些在普通家庭还是难以发生和维持的，但是这个方法确实是实用的，只不过我们可以把话题转变成“春节假期如何安排？”“孩子的压岁钱如何处置？”“要不要买昂贵的露营设备？”。生活是丰富的，哲学的层次太多的人难以达到，但是琐碎的生活却是需要交流和沟通的。勇于表达自己的想法，共同的决议，也会共同承担。
做好自己该做的，剩下的就交给时间，让时间的发挥它的力量。
