今天刷到一篇关于休息睡眠对情绪调节作用的报告。 专家们开展了一项为期10天的实验。 参与者被分为三组，每晚分别休息5小时、7小时或9小时。 并非...

如果你也经常习惯晚睡，这个奖励绝对会让你在年后，整个人焕然一新。 我前段时间看了一项睡眠对大脑影响的研究。 研究人员对测试者们进行了一个连续14...

最近一直处在紧张、高压、疯狂赶项目节点的工作环境中，马上春节假期了，请帮我梳理一份情绪能量恢复指南。 连续数周高压赶工、神经紧绷、睡眠透支……你...

在这个即将暂别工作、回归生活的时间节点，我能感受到你此刻的状态——就像一根被拉到极限的橡皮筋，外表看似完整，内里却已经绷得有些发硬。长达数月的冲...

今天刷到刘润的一篇文章，里面有个观点是： AI时代，不是谁更懂技术，而是谁更会提问。 嗯，是这么个理，但本质还是目前的AI能力仍在早期嘛，算不上...

这几天，我为自己建了一个智能体，叫「苏格拉底」。它的核心是：只提问，做引导，不给答案。 之所以想到做它，是因为我在回顾过去几年的工作和生活，有没...

最近还是加班的节奏，虽然快到过年，但强度依旧拉满。 落班回去想刷会视频放松，结果刷到很多AI生成的打斗片段。 这些片段里，人物的表情跟着情绪走，...

最近看了罗振宇的跨年演讲，他说到一个观点让我深有感触，就是在AI时代，没有一个行业可以避免被替代的命运。 可能在未来的20年-40年时间里，AI...

整体回顾这段创业经历，我还得到了以下5条教训： 第一：重大事项，依靠决策框架做决定，而不是只有感觉或直觉一个维度。 “过去心不可得。” 我不否定...