今天刷到一篇关于休息睡眠对情绪调节作用的报告。 专家们开展了一项为期10天的实验。 参与者被分为三组,每晚分别休息5小时、7小时或9小时。 并非...
如果你也经常习惯晚睡,这个奖励绝对会让你在年后,整个人焕然一新。 我前段时间看了一项睡眠对大脑影响的研究。 研究人员对测试者们进行了一个连续14...
最近一直处在紧张、高压、疯狂赶项目节点的工作环境中,马上春节假期了,请帮我梳理一份情绪能量恢复指南。 连续数周高压赶工、神经紧绷、睡眠透支……你...
在这个即将暂别工作、回归生活的时间节点,我能感受到你此刻的状态——就像一根被拉到极限的橡皮筋,外表看似完整,内里却已经绷得有些发硬。长达数月的冲...
今天刷到刘润的一篇文章,里面有个观点是: AI时代,不是谁更懂技术,而是谁更会提问。 嗯,是这么个理,但本质还是目前的AI能力仍在早期嘛,算不上...
这几天,我为自己建了一个智能体,叫「苏格拉底」。它的核心是:只提问,做引导,不给答案。 之所以想到做它,是因为我在回顾过去几年的工作和生活,有没...
最近还是加班的节奏,虽然快到过年,但强度依旧拉满。 落班回去想刷会视频放松,结果刷到很多AI生成的打斗片段。 这些片段里,人物的表情跟着情绪走,...
最近看了罗振宇的跨年演讲,他说到一个观点让我深有感触,就是在AI时代,没有一个行业可以避免被替代的命运。 可能在未来的20年-40年时间里,AI...
整体回顾这段创业经历,我还得到了以下5条教训: 第一:重大事项,依靠决策框架做决定,而不是只有感觉或直觉一个维度。 “过去心不可得。” 我不否定...