睡眠是最好的自愈和养生

有时候感觉特别累的时候，的确要好好睡一觉，一觉醒来就会感觉到身心轻松。

发火的确会让头脑发热，血压升高，所以无论遇到什么事情都要记得保持平和心态。

最近明显感觉自己的心静了好多，做事情也比以前更加从容了。

没有太多杂念了，所以总觉得自己可以做很多事情，做事情也没有之前那么爱拖延了，越来越能活在当下了！

我相信自己可以让自己变得更加聪慧，也可以让自己的未来更加光明，永远相信未来可期！

如果你感觉累了，那就好好睡一觉，一觉醒来，你会容光焕发，你会更加热爱生活，热爱生命！

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