292.内耗的根源，就是老纠结不能改变的事情，和已经过去的事情

内耗的根源，就是老纠结不能改变的事情，和已经过去的事情。

因为不能改变的事情，你是怎么纠结也没有用的，所以你只能痛苦，只能内耗。

换句话说，内耗也是因为不够理性导致的。

你学着向前看，学着把注意力放在能改变的事情上，内耗自然就会越来越少。

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