明天就是除夕夜了，之后一周就是万众期待的春节长假了。可是春节长假对宝宝的睡眠来说意味着什么呢？好不容易养成的睡眠习惯瞬间被打乱，旅行途中难以保障睡眠规律，换个环境睡觉，宝宝不适应。这些随时都会遇到的睡眠麻烦，该怎么解决呢？小编为宝妈们总结了以下三点。
一.长途路上如何安排宝宝的睡眠作息
长途路上安排宝宝睡觉存在两个难点。一是睡眠环境不可控，无法像在家时那样，营造一个适宜睡眠的环境，解决方案是借助背巾，背带，衣物等，尽可能隔离出一个相对适合宝宝睡觉的空间。二是睡觉安排难以规律，很难遵照以往的作息规律。解决方案是为了避免宝宝过度疲劳而抗拒入睡，可以采用一些比较强力的安抚手段，比如抱哄，喂奶等。特殊时期下，让宝宝能够睡着，比怎么睡更重要。
二. 回老家或是出门旅行，换了环境，宝宝太兴奋，难以入睡怎么办？
最直接的办法是将宝宝熟悉的睡眠环境一起搬过去，比如将宝宝在家睡觉时用的床单，睡袋，被子，安抚巾等物品一并带上，在新环境用这些宝宝习惯的物品来布置他的睡眠空间，给他增加一些熟悉感。如果宝宝已经有睡前仪式，举行睡前仪式通常可以帮助他们逐渐平复情绪，进入准备睡觉的状态，如果没有固定的睡前仪式，尝试洗澡按摩拉窗帘，调暗室内光线的方式，让宝宝平复情绪。
三.鞭炮声声，宝宝被频繁吵醒，怎么破？
一是在安排睡觉时就关紧门窗，持续开启白噪音，摇篮曲等，以减少睡觉时间可能会出现的鞭炮声的干扰。小月龄宝宝还可以裹襁褓或穿襁褓式睡袋，避免外界声响引发宝宝的惊跳反射。二是及时安抚。大人可以在宝宝睡觉时守在一旁，鞭炮声响了，在宝宝被吵醒前及时拍拍搂抱。如果宝宝已经被吵醒，可以拍拍摇晃他。当宝宝再次入睡时，如果噪音还是较大，可以给宝宝使用婴儿隔音耳罩。但是必须要看清产品说明书上推荐的使用月龄，并且在有人看护的情况下才可以使用。
小编在此提前给大家拜大年啦！愿新的一年我们能成为更好的父母。
