口号#和孩子一起成长
孩子第一个30天目标：
1、坚持早上6点45分起床，晚上9点10分上床睡觉；
2、坚持一次只做一件事，善始善终。
妈妈第一个30天目标：
1、坚持5:30分左右起床，今日6:00分起床，11点后入睡；
2、坚持每天打卡；
加油小宝（张镐然-10岁）践行打卡14/30
1.早睡早起：6:30起床，9点45分睡觉；
比赛过程中。
今日闪光点：今日在比赛过程中，11场比赛下来孩子身心疲惫。能坚持下完慢棋、再下快棋孩子着实不轻松。为孩子的坚持点赞。
#父母教练检视#：今日和爸爸研究了番茄钟和青蛙之间使用的区别和配合，我今日用上了要事清单，感觉很好。
