口号#和孩子一起成长
孩子第一个30天目标：
1、坚持早上6点45分起床，晚上9点10分上床睡觉；
2、坚持一次只做一件事，善始善终。
妈妈第一个30天目标：
1、坚持5:30分左右起床，今日6:30分起床，11点后入睡；
2、坚持每天打卡；
加油小宝（张镐然-10岁）践行打卡13/30
1.早睡早起：6:30起床，9点45分睡觉；
比赛过程中。
今日闪光点：今天镐然在中山，父母未在旁边，没有办法观察闪光点，但孩子一直没给我电话，母子分离尝试很成功。
#父母教练检视#：今日未陪小宝比赛，回到深圳我把家庭大扫除，断舍离。干干净净、心情大好。
