和孩子一起成长
孩子第一个30天目标：
1、坚持早上6点45分起床，晚上9点10分上床睡觉；
2、坚持一次只做一件事，善始善终。
妈妈第一个30天目标：
1、坚持5:30分左右起床，入睡超过11点；
2、坚持每天打卡；
加油小宝（张镐然-10岁）践行打卡3/30
1.早睡早起：6:45起床，8点45分睡觉；
因为比赛没有做青蛙、蕃茄钟。
2.今日闪光点：镐然今日早起叠被子、用沐浴露将全身的泥搓了个遍（这是镐然一直不喜欢的事情。帮忙下楼拿重物。
#父母教练检视#：今日忘记睡前反思了，镐然明日要6点钟起床，因此很多计划打乱了。所以一个规律的作息对于执行计划很有帮助。我们自己做到了才能更好地影响孩子。
