本周复盘

这一周阻碍训练的几个原因

1.情绪的影响

当情绪低落时，就会不自觉的停止训练，

2.走不出舒适区

遇到困难容易退缩，不愿意继续走下去

3.懒惰

早上，起不来睡懒觉，不愿意投入太多时间去学习

下周开始:

首先:

要去避免坏情绪的影响，避免不了的，也要学会适当的去自我调整心态，为学习打造一个良好状态

其次:

遇到完不成就任务，减少目标，

如:模仿名人演讲环节，讲不了三分钟，就讲一分钟，讲不了一分钟，能讲多少就多少，

在就是:

改变睡懒觉的习惯，每天早起，朗读名人演讲，多拿出点时间，去揣摩名人演讲

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