自我成长2021-03-31

一、让自己开心的事：精心修剪花瓶里的花，感受每一朵花的美丽、芬芳，那一刻让自己和花融为一体，享受当下。

二、自己的进步：插花的技术进步了，插出来的花更有层次感了。

三、有益于家人的事情，对他鼓励和支持：晚饭后我们三一起打牌。

四、自我觉察：下午在没有休息的状态下，仍然选择外出骑车，本以为骑行的过程会感到疲劳，而实际上当我专注当下、全身心的融入大自然的时候，疲劳也随之消失。

五、每日感恩：谢谢自己在有些疲劳的时候依然选择骑车——按原计划进行。

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