原来这才是真正的爱自己。
学习【自我疗愈之道】课程之前，我的朋友圈每天早上是雷打不动的发一段心灵鸡汤，坚持了两年多。
我也经常看一些名人传记，向他们学习。
例如，看到《曾国藩家书》中说曾国藩先生每天坚持静坐和写日记，我也开始效仿曾国藩先生去静坐，但是根本坚持不了，三天打鱼两天晒网。
还有每天逼着自己早起，每天5点半或6点起床，早起的感觉确实也挺好，但是坚持不到一周，身体吃不消，意志力跟不上，又继续睡懒觉了，又回到以前的状态。
然后每天内心都在纠结斗争，纠结要不要早起。要是哪天睡个懒觉，起床之后就开始指责自己，内心感到特别愧疚。
心里就开始有个声音不停地念叨：如果早起我就能干多少多少事情，如果早起我就能干多少多少事情，如果早起我就能干多少多少事情......
每天都是这样不停地逼迫自己，指责自己，攻击自己，伤害自己，把自己仅剩不多的能量都在自我攻击，自我内耗中消耗掉了，更没有力量去行动了。
以前经常看到一些心理学方面的书籍和文章里说“一定要爱自己，当你开始爱自己，全世界都会来爱你”。
我当时不能理解，我觉得我对自己挺好呀，我最爱的就是自己啊，我每天把自己伺候的好好的，给自己吃好的，穿好的，为什么我都这么爱自己了，全世界也没来爱我呢？我过得还是很纠结，我的现状也没有改善啊。
后来我学习了【自我疗愈之道】课程后，我终于明白了，原来真正的爱自己是接纳自己，接纳自己的好，也接纳自己的不好；不逼迫自己，不指责自己，不否定自己；当自己成功时为自己鼓掌，当自己失败时理解自己、包容自己、相信自己。
我之前把自己打扮的漂漂亮亮的，让自己不吃苦，让自己的生活环境好一些，给自己用很好的东西，我以为只在物质上满足自己，就是爱自己。
后来想想这只是让我这个物质的身体过得舒服一些，但身体并不是真正的我。
真正的我，是我的这颗心，是被我自己伤害的伤痕累累的这颗心，是那个一直躲在黑暗角落里伤心的内在小孩。
