365日更NO.26

孩子有情绪怎么办？

    昨晚孩子参加读书会小组的活动，我坐一边看书。过了一个多小时，突然没有讨论声。我抬头一看，屋子里只剩我家孩子，其他孩子都出去了。一问才知道他们在玩互动游戏。时间不早了，我们几个妈妈跟他们说玩一局就各自回家。
    散场了，我家孩子开始是一脸不高兴，然后小声哭起来。
    我走过去蹲下来，她边哭边说：“我不要，得再来一次！”。
    我：“你有些伤心，不想散场还想玩。”
    她哭着说：“我不要嘛，就不要！”
    其他人停下来，看着她。妈妈们说：“要不再陪她玩一会儿吧。”
    我说：“时间不早了，你们先回家吧，让她的情绪再‘飞’一会儿。”。我的想法是孩子有情绪，也有想法，时间比较晚了，不能因为她有情绪、一哭闹了所有人就要迁就她。
    我蹲下来对她说：“妈妈把这里收拾一下。”

    说完我收拾场地，她一边哭，一边用脚拍打地面。好久不见她情绪这样激烈，我不动声色地从旁观察。

    在我没学习正面管教和心理学的时候，孩子闹情绪，我会觉得自己必须做点什么，让她不要哭闹开心起来。而如今，我不打算为孩子的痛苦代劳，向孩子的愤怒妥协，所以不急着用各种办法消除她的情绪，让她尽快停下来，而是陪在她身边观察她。

    为孩子创造快乐并不意味着要回避情绪。在我看来情绪没有对错，仅仅是一个情绪。允许孩子有情绪，即使这个情绪可能在大家看来是个负面情绪，孩子为此在大庭广众下哭闹不止。我不觉得有什么难堪，她是个孩子，孩子不高兴通常会哭闹。

    让她的情绪继续‘飞’一会儿，让她自己去体会进而消化情绪，这也是教她如何面对自己的情绪。如果急着用方法缓解孩子的情绪，孩子并没有学会如何处理情绪，反而以为哭闹就能得到满足。

    我迅速收拾好场地，走过去蹲下来，轻声地说：“你很难过。”
    她说：“我想打人！”
    我：“你很愤怒，对吗？”
    她哭着说：“这不公平，凭什么就我一个人‘受罚’了就结束游戏，角色没互换，他们都没受罚。”
    我：“你感到不公平，愤怒到想打人。愤怒的情绪可以有，打人泄愤的行为不可以，但是你可以回家去打你房间的抱枕。来，妈妈抱抱你好吗？”
    她把身子往前倾倒在我怀里，靠在我肩膀上哭泣。过了几分钟，哭声停止了。她说：“我们回家吧，我还有些生气，我要回家拍我的抱枕！”
    我答应了，起身拿我的书、手机，她看见了，也拿自己的书本。关灯、锁门，我告诉我要把钥匙还给人家，可以在这等我也可以跟我一起去。她要了我的手机说要听歌在原地等我。我递给她手机，跑去还钥匙。
    等我回来，她把手机还给了我，我问她：“不想听了？听歌也是缓解情绪的一种方法。”
      她：“我想听的歌你的手机没有，用流量有点浪费，这离家不远，可以回家再听。”
    我：“谢谢你能考虑节约妈妈的手机流量。同时你懂得了延时满足。”
    她：“我现在好多了。”，说完坐到车上。
    回家后，我拿抱枕递给她，她一看就笑了：“我不打抱枕了，打人、打东西多low呀，听歌、看书也能让我感觉好起来。”
    我：“好的，你自己安排，我处理一点事。等一会儿我们聊聊，今天不想聊也可以不聊，由你决定。”

      她听歌，我出去了一下。等我回来她在翻看我放桌子上的《人格心理学》。我们聊了刚才她和同学玩的游戏，讨论“公平”、“受罚”，以及如果在游戏中她感觉不舒服，可以有哪些选择，可以怎样处理。

孩子翻看《人格心理学》

    孩子有情绪，是一件再自然不过的事情，让孩子学会面对和处理自己的真实情绪，我们的关注点也会是当下，是事情本身。如果我们急于插手会让孩子逃避现实，让他们以为情绪是交换的筹码、捷径。

    我们不插手，不等于袖手旁观什么都不做。而是静静陪在旁边，默默观察事态的发展变化，因势而为、顺势而为。

    在我看来，情绪没有对错，行为有边界。所以，我的私人逻辑里没有负面情绪一说。我不会去界定一个情绪是否是负面情绪。

  另外如果我们说这是个负面情绪，孩子可能会认为是：开心、高兴等情绪是好的，伤心、难过、痛苦等情绪是不好、不对，爸爸妈妈不喜欢她哭，所以不能哭、不能伤心。如果哭，爸爸妈妈就不喜欢我了。

    我认为这样做无益于培养孩子的情商。

带着面具生活

    接纳和允许孩子情绪的存在，让他们的情绪“飞”一会儿，孩子会在消化情绪的过程中认清事实、现实、去学习情绪管理。这是做父母的我们为孩子做的有益的事情。

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冰清一洁：孩子的妈妈，双鱼辣妈读书会创始人之一，正面管教家长、学校双讲师，儿童社会情感发展讲师，鼓励咨询师，心理咨询师，欢迎大家关注我（微信号：twofish_zh0309），添加备注：简书。